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[3516 회]
2021-09-14
잘 키워야 오래 산다! 소(小)근육 사수법
근육 하면 허벅지, 복근, 종아리 등 큰 근육을 먼저 떠올리는 당신!
하지만 생존의 핵심은 소(小)근육에 달려 있다?
잘 키워야 오래 산다! 소근육의 모든 것에 대해 전격 공개한다
▶생활 근육이자 생존 근육, 삼킴 근육을 사수하라!
당신이 툭 하면 사레들리고 기침이 잦은 이유!
다름 아닌 삼킴 근육이 노화돼서 생기는 현상이라는 사실.
일시적인 현상이라고 방치하면 폐 괴사까지 부른다!
음식은 못 삼키고 슬픔만 삼킨다면? 지금 당장 삼킴 근육을 끌어올려야 할 때!
생존과 직결하는 삼킴 근육의 의학지식부터,
티슈 한 장으로 하는 삼킴&호흡 근육 강화법까지 모두 알려드립니다!
▶전신 건강 숨은 열쇠, 배뇨 근육을 사수하라!
중년 男女 어디에도 말할 수 없는 속 끓는 고통 배뇨 장애
쉬쉬하다간 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐만 아니라 큰 병까지 부른다?!
건강 수명의 척도! 잘 싸려면 골반기저근을 끌어올려라!
그래서 준비한 배뇨 장애 자가 진단 테스트와 함께,
어디서도 볼 수 없었던 특별한 기계를 통한 배뇨 근육 긴급 점검!
과연 기분 좋은 날 식구 중 배뇨 근육王은?
▶지켜야 산다! 소(小)근육 사수 특급 비법
탄탄하게 생존 근육 꽉~잡아줄 비결 총출동!
하루 5분이면 탄력 UP! <개구리 뒤차기 운동>,<하늘 만세 운동>부터
나이 들수록 쭉쭉 떨어지는 탄력 잡아줄 마법의 식품 ‘이것’의 정체까지 大공개!
소(小)근육 꽉 잡고 잘 먹고 잘 싸는 법~!
2021년 9월 14일 화요일 MBC <기분 좋은 날>에서 확인하세요!
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