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2021-09-24
색깔을 알아야 성공한다! 3색(三色) 다이어트
이제는 끝내야 할 지긋지긋한 다이어트와의 전쟁!
다이어트 악순환의 고리를 끊어줄 비밀이 바로 몸속 ‘색깔’에 있다?
체내 근육과 지방에도 역할에 따라 다양한 색이 존재한다는 사실!
몸속 색깔을 알아야 성공한다! 3색(三色) 다이어트 비법에 대해 전격 공개한다.
▶지방 연소 엔진 갈색 지방을 채워라!
만병의 주범 지방, 하지만 지방을 태워주는 착한 지방은 따로 있다~?
체내 열을 발생 시켜 지방을 연소하는 선한 갈색 지방의 정체부터,
갈색 지방 활성화시키는 음식 vs 백색 지방 키우는 음식까지!
연예계 대표 몸짱 에바, 원조 섹시 스타 김형자도 깜짝 놀란
몸속 지방 활활 태워줄 비밀 병기 식품까지 大방출~!
▶평생 쓰는 근육, 붉은 색깔로 채워라!
나이 들수록 지방은 빠지지 않고 근육만 쭉쭉~빠져 걱정이라면?
몸의 중심부를 유지해 무너지는 중년체형 꽉 잡아줄 적색근을 사수하라!
지구력을 담당해 소중한 일상 지키고, 홀쭉한 체형으로까지 바꿔주는 적색 근육의 모든 것!
둥근 해가 떴습니다~ 자리에서 일어나서 ~ ♪ 제일 먼저 ‘OO’하면 살.빠.진.다?!
다이어트 의외의 생활 꿀TIP까지 모두 알려드립니다
▶백전백승 필승 비법 황금 장을 사수하라!
내 몸속 근육 알록달록하게 바꿔줄 특급 운동법!
김선우 헬스 큐레이터에게 배워보는 <밀대 스윙 운동>,<오르락내리락 운동>과,
3색 다이어트의 마지막 비결! 황금빛 장으로 탈바꿈해 줄 ‘이것’의 정체까지!
다이어트 핵심 열쇠, 색깔다이어트 비법!
2021년 9월 24일 금요일 MBC <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
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