당신이 몰랐던? 탄수화물의 경고!

한국인은 밥심으로 산다?
밥 먹었니? 밥한번 먹자! 밥은 먹고다니냐?
한국인의 인사에서 알 수 있는 지독한 밥사랑!
거기다 요즘은 밥 빵 떡까지~ 대한민국은 탄수화물과 전쟁중?!
만성질환의 주범 탄수화물을 파헤쳐보고
올바르게 탄수화물 줄이는 비법을 알아본다.

▶건강 문제는 다~ 탄수화물 탓?!
콜레스테롤 과다로 생기는 질환 동맥경화!
그런데 지방을 안먹어도 혈관이 점점 좁아지는 이유!
바로 탄수화물이 중성지방 수치를 높이기 때문!
거기다 과도한 탄수화물은 인슐린 저항성을 높여 당뇨는 물론
암에도 영향을 준다는 사실! 시력 감퇴 골다공증 지방간 치매까지!
이 모든 질환의 원인이 바로 탄수화물 때문?!

▶똑똑한 탄수화물 섭취법! 중년 맞춤 탄수화물 식단은?
탄수화물을 완전히 끊을 수 있을까? 정답은 No!
탄수화물이라도 다 같은 탄수화물이 아니다!
탄수화물을 먹되 더 건강하게 먹는 비법!
소화는 느리게 하면서 살은 덜 찌개 하는
건강 탄수화물의 모든 것! 대 방출~

▶탄수화물만 줄였을 뿐인데 24kg 감량?!
탄수화물만 줄이면 살까지 빠진다?!
배고픈 다이어트는 가라! 탄수화물 줄이고 건강하게 살 빼는 비법을 알본다.
하지만 계속해서 당기는 탄수화물을 도저히 줄일 수 없다면?!
탄수화물의 흡수를 막아라?!
탄수화물을 먹어도 그대로 배출 된다면 결과적으로 살도 빠지고
건강도 지킬 수 있다고 하는데 그 비법을 확인해 본다.

한국형 만성질환의 주범, 탄수화물
<당신이 몰랐던? 탄수화물의 경고!>
2021년 10월 7일 (화) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!