세월이 야속하다 야속해~
노화가 시작되면 뼈도 함께 늙어 가는데...
외모와 함께 뼈 건강까지 가꿔야 진정한 미인!
<기분 좋은 날>에서 뼈 건강 사수하고
뼈 미인 되는 비책을 공개합니다!
골밀도가 낮다면 어김없이 찾아오는 골다공증!
골다공증을 앓고 있는 사람이라면 주목!
뼈가 부러지고 뇌혈관 질환까지 올 수 있다?
갱년기 여성들이 더욱 취약하다?
당뇨 환자들에게 위험하다?
소문 무성한 골다공증의 진실을 파헤쳐드립니다.
꾸준함이 내 뼈를 아름답게 만든다!
일상 생활에서 실천할 수 있는 뼈 건강 사수법과
쉽고 재미있는 뼈 튼튼 운동법까지~
뼈를 튼튼하게 만들기 위해서는
단백질 섭취가 중요하다는데~
단백질 제대로 알고 먹는 방법과
칼슘과 단백질이 함께 들어있는 양질의 산양유 단백질까지!
골다공증과 작별하고
뼈 미인 되는 비법
<기분 좋은 날>과 함께 하세요.