1. 이냉치냉 끝판왕! 족타 냉칼국수 2. 개그우먼 이성미가 선택한 한 달 살기 하우스는? 3. 강원도 현계산 타잔의 산골 놀이터 4. 가수 서지오의 '청춘을 돌리도~♬'

1. [국수왕] 이냉치냉 끝판왕! 족타 냉칼국수

국수왕을 찾아간 곳은 경기도 여주시! 무더위를 잊게 만드는 비장의 메뉴가 있으니 바로 살얼음 동동~ 냉칼국수! 여름철 별미로 사랑받고 있는데 맛의 핵심은 주인장이 매일 뽑고 있는 면발! 이보다 쫄깃할 순 없다~~ 밀가루와 쌀가루, 연근 가루를 넣은 반죽을 발로 밟아 공기를 빼주는 족타 반죽을 거치니 탄력감 급상승! 24시간 숙성된 족타 반죽을 칼로 직접 썰어내면 정성과 손맛이 더해진 명품 면발로 변신한다고. 냉칼국수 맛을 좌우하는 또 하나의 비기가 있으니 육수! 백봉령, 석창포 등 몸에 좋은 한약재가 들어가니 건강함까지 챙길 수 있단다. 뼛속까지 시원한 냉칼국수와 더불어 또 하나의 인기 메뉴가 있으니 비빔 칼국수! 보기만 해도 저절로 군침이 고이는 새빨간 빛깔의 비빔 칼국수는 2주 숙성된 양념장이 들어가니 한입 먹는 순간 입안에 새콤달콤한 맛이 요동을 친다고! 어디 이뿐이랴~ 칼국수의 영원한 단짝 편육까지 함께 곁들이면 금상첨화의 맛을 느낄 수 있다고! 한 입 먹는 순간 폭풍 면치기는 당연지사! 이냉치냉 끝판왕 시원한 냉칼국수 한 그릇 맛보러 여주시로 함께 떠나보자!


2. [저 푸른 초원 위에] 개그우먼 이성미가 선택한 한 달 살기 하우스는?

“저 푸른 초원 위에 그림 같은 집을 짓고 사랑하는 우리 임과 한평생 살고 싶다”는 모든 사람을 위해, 멋진 전원주택을 찾아다니는 개그우먼 김세아! 오늘의 발품 의뢰인은 개그계의 대모 개그우먼 이성미 씨! 더운 여름철만이라도 숨통 트이는 곳에 가보고 싶다는 대선배의 사연에 후배 김세아가 나섰다! 김세아는 발품 의뢰인의 마음에 쏙 드는 매물을 찾을 수 있을까? 개그우먼 임성미가 원하는 한 달 살기 하우스는 과연?!
전라북도 임실에 위치한 오늘의 첫 번째 하우스! 섬진강 댐, 옥정호가 아름답게 보이는 산 중턱에 자리 잡은 낭만적인 흙집이다. 어디에서도 흔히 볼 수 없는 동그란 외관은 한 달 동안 특별한 추억을 선사하기에 딱이다. 또한 집 주인이 관리를 잘해놓은 비옥한 텃밭에 자라난 농산물들을 편히 먹을 수 있을 뿐만 아니라 시원한 지하수로 만든 미니 수영장도 갖고 있어, 완벽한 시골 로망을 실현할 수 있다. 평생 잊을 수 없을 것 같은 독특한 집에서 자연과 함께하는 한 달을 꿈꿔보자.
두 번째 만나볼 집은 전라남도 나주에 있는 멋들어진 한옥이다. 15세기부터 형성된 풍산 홍 씨의 집성촌, 거기서도 마을 주거지에서 약간 떨어져 자연과 함께할 수 있는 한적한 곳에 있다고. 등산객이 카페로 착각할 정도로 아름다운 전경과 한옥의 멋을 최대한 살리면서도 이용하는 사람의 편의를 생각해 리모델링한 내부가 돋보이는 아름다운 집이다.


3. [이 맛에 산다] 강원도 현계산 타잔의 산골 놀이터

강원도 원주의 현계산, 이곳에 자신만의 산중 놀이터를 꾸린 한 남자가 있다. 산에 들어간 지 6년 차, 정수영(53) 씨가 주인공! 나무 사이 줄을 연결해 만든 집라인을 이동수단 삼고, 개울가에서 물고기를 잡으며 어린아이가 된 마음으로 산 생활을 즐기고 있다는데. 그가 터를 잡은 곳은 바로 그가 어릴 적 지냈던 고향 산이다. 어린 시절 시골을 벗어나는 것이 목표였다는 그는 대학교에 들어가 장학금을 받기 위해 ROTC에 들어가 6년간 생활했지만 새로운 꿈을 갖고 군대를 나와 경매사 시험에 통과해 경매사로 생활을 이어나갔다고. 이때 마트 운영을 함께했다는 수영 씨. 태풍 피해로 물품 창고가 떠내려가 수억 원의 빚더미를 떠안게 되었다. 그래도 포기하지 않고 전기 기술을 배워 또 다른 일을 시작했지만, 극심한 스트레스가 쌓여서일까, 통풍이 심하게 찾아와 그를 괴롭혔단다. 일하기 힘든 지경에 이르자 그에게 떠오른 것은 고향 땅이었다고. 고향 땅에서 산양삼과 약초를 캐며 새로운 인생을 맞이했다는 그. 답답하게만 느껴졌던 곳에서 이제는 마음의 안정을 얻고, 건강도 차츰 되찾고 있단다. 고향 산에서 어머니를 모시며 인생 후반전을 열심히 달리고 있다는 수영 씨의 이야기를 만나본다.


4. [건강 느낌표] 가수 서지오의 '청춘을 돌리도~♬'

노래 '돌리도'로 제2의 전성기를 맞은 가수 서지오! 데뷔 30년 차가 되어가지만, 여전히 변하지 않은 것이 있었으니, 파워풀한 가창력과 20대 못지않은 피부라고~ 51세라는 나이가 믿기지 않을 정도의 매끈한 피부와 건강한 몸매를 자랑하는 그녀의 비결은 뭘까?
그녀의 첫 번째 비결은 바로 꾸준한 운동이라는데! 스케줄이 없는 날에도 연습실에 방문해 안무 연습을 하는 것이 건강도 지키고, 오랫동안 사랑받는 비결이라고~ 나이가 들수록 근육 속 콜라겐이 부족하기 때문에 근육의 탄력을 지키기 위해 운동을 쉬지 않는다는 그녀! 두 번째 비결은 바로 콜라겐이 많은 생선을 즐겨 먹는 것! 전국에 있는 팬들이 생선을 보내주시는 덕에 1일 1생선을 하고 있다는 그녀는 '파채 고등어 강정'부터 '연어 솥밥'까지 각종 생선 요리를 마스터했단다. 또한, 제철 수박으로 비타민C까지 챙겨야 비로소 식사가 마무리된다고~ 그런데 여기서 끝이 아니다?! 알뜰 살림꾼답게 수박 껍질로 팩까지 한다는데! 수박은 자외선으로부터 노출된 피부를 회복시키는 데 탁월해 여름에 특히 즐겨 한단다. 이렇게 피부 관리에 신경 쓰는 그녀가 매일 빼놓지 않고 먹는 것이 있었으니, 그것은 바로 '어린(魚鱗) 콜라겐!' 생선 비늘에서 추출한 어린(魚鱗) 콜라겐은 분자 크기가 머리카락 굵기의 1/125,000로 어류 콜라겐 보다 체내 흡수율이 더 높다는데! 서지오의 동안 피부 비결을 <건강 느낌표>에서 공개한다.