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2024
따뜻한 연말, 건강도 챙기고 맛도 잡는 양희경의 집밥은? ▶ 양희경표 연말 건강식! 혈당은 낮추고! 체온은 높이는 건강 한상은? 한파도 문제없다! 굴 톳밥, 굴 무국, 배추 굴볶음까지! 겨울 보약 ‘굴’을 이용해 체온 올리는 겨울 한 상을 차려본다! ▶ 당뇨 위험 계절, 겨울! 당화혈색소 1% 낮추려면? 당화혈색소 낮추는 식품부터 혈당에 좋은 영양제는 물론TV 보면서 체온 1도 올리는 운동법까지 전부 공개! 체온 올리는 겨울 당뇨 보약 흑염소까지 <양희경의 집밥! 체온은 올리고! 혈당은 낮추고! 연말 당뇨 보약 ⑦> 2024년 12월 24일 (화) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
기분 좋은 날 4272회 2024-12-24MORE
다사다난했던 2024년을 보내고 새롭게 맞이하는 2025년 푸른 뱀의 해! 모두가 바라는 재물운·건강운 올리려면? 건강과 돈을 모두 잡는 풍수 인테리어와 줄줄 새는 노후 자금 틀어막는 법까지! 기분 좋은 날에서 확인하세요~ ▶ 재물운·건강운 두 마리 토끼를 잡으려면? 2025년 새해 소망은 뭐니 뭐니 해도 해도 MONEY! 무속인과 풍수 역학 전문가가 전한 건강과 돈 모두 쟁취하는 속설의 모든 것! 재물 운 무한 상승! 현관문에 <이것>하라? 건강 운을 올리려면 약 먹을 때 <이곳>을 향해라? ▶ 알아두면 좋은 우리 집 풍수 인테리어는? 재물운 대폭 하락 방지! 주방에 <이것> 두지 마라? 집안의 복주머니! 현관과 거실 사이에 <이것>을 설치하라? 재물운을 올리기 위한 화분의 조건은? ▶ 용돈 주는 시어머니에게 숨겨진 노후 자금의 비밀 집 나간 며느리까지 부르는 시어머니의 돈다발 퍼레이드 어느 날 시어머니가 숨겨둔 현금이 몽땅 사라졌다? 펑펑 쓴 거액의 돈에 숨겨진 진짜 비밀은? 노후 파산 방지를 위한 최선책! 한 푼이라도 더 받는 연금 수령 방법은? ▶ 노후를 위해 알아야 할 치매의 오해와 진실 나를 잃는 것은 물론 노후 자금까지 갉아먹는 치매! 일상에서 알아채기 쉬운 치매 전조증상은? 혈관성 치매! 신체 기관의 ‘이곳’을 의심하라! <신년맞이 신이 내린 노후 건강> 2024년 12월 23일 월요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4271회 2024-12-23MORE
백세시대 무릎 건강을 지켜야 노후 생활도 지킬 수 있다? 기분 좋은 날을 종횡무진 활약 중인 탤런트 곽정희 그녀가 스튜디오에 휠체어를 타고 등장한 이유는? 무릎 인대 파열 곽정희의 수술부터 치료까지~ 기분 좋은 날에서 확인하세요~ ▶ 탤런트 곽정희의 무릎 부상 치료 과정 大공개 기분 좋은 날 미니드라마 촬영 중 무릎 십자인대가 파열된 곽정희 수술대에 오른 곽정희의 무릎 상태는? 정형외과 전문의 윤재웅이 알려주는 파열된 인대와 닳은 연골 수술의 모든 것 과연 수술 후 곽정희의 무릎은 어떻게 됐을까? ▶ 긴급 점검! 걸음걸이로 연골 상태를 확인하라 평소 걸음걸이가 내 연골 건강을 좌우한다는 사실! 무릎 연골을 압박하는 최악의 걸음걸이는? 무릎 관절 상태를 확인하는 <각도기 테스트> 건강 부심 넘치는 오미연 vs 조승구 승자는? 엉덩이 관절, 무릎 관절 관리를 동시에! 재활의학과 전문의 김상준이 알려주는 <고무밴드 스트레칭> ▶ 알아두면 王이득! 알쏭달쏭 무릎 관절 퀴즈! 물 찬 무릎으로 심해진 통증, 주기적으로 물 빼줘야 할까? 뼈 주사가 오히려 나의 뼈를 녹인다? 일상 속 생활 습관으로 알아보는 무릎 관절 관리 TV 볼 때 연골에 도움 되는 자세를 찾아라! 무릎 관절 부담을 감소시키는 소파 쿠션 활용법은? ▶ 약해진 연골 건강 지켜낸 솔루션 大공개 말기 암 극복! 조승구가 지켜낸 무릎 연골 건강!집 나간 근육 되찾아준 비법은 호랑이다? 가벼운 몸이 건강한 무릎을 만든다? 12kg 감량한 오미연이 선택한 건강 차는? <장수의 악몽 3탄 무릎 연골 어떻게 지킬 것인가> 2024년 12월 20일 금요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4270회 2024-12-20MORE
건강수명은 턱 밑까지 차오르고, 수입도 예전 같지 않고, 젊은 날의 꿈과 열정은 사라져만 가는 것 같아 고민이 이만저만 아닌 요즘 노년 세대. 길고 긴~ 여생을 어떻게 보내야 남부럽지 않고 재미있게 보낼 수 있을까? 각 세대를 대표하는 코미디언 3인방의 입담으로 공감 200%! 노년 세대라면 흔히 하는 고민부터 유쾌 통쾌~ 부부싸움 할 때 듣기 싫은 말말말! 까지 <기분 좋은 날>에서 풀어드립니다! 충청도, 전라도, 경상도가 고향인 코미디언 3인방의 3인 3색 민간요법 건강 민간요법 대공개! 몸이 으슬으슬 추울 때, 속이 더부룩할 때, ‘이것’ 하나면 다 나았다고?! 믿거나 말거나~ 듣다 보면 어릴 적 어머니가 해주시던 기억도 소록~소록 난다는 3인방의 민간요법, 그 정체를 공개합니다! 단 1도의 체온이 질병을 일으킨다! 면역력과 직결되는 체온 관리! 잘 챙기지 못하면 혈액순환 저하로 이어지고 이는 동맥 경화, 뇌졸중, 심근경색과 같은 질환의 발병 위험을 높인다는데. 체온을 올리고 면역력을 돕는 <레몬 생강> 내 몸의 항산화 능력 업! 몸속 염증 제거에도 도움을 줄 수 있다고. 레몬과 생강은 환상의 짝꿍! <레몬 생강>에 대한 모든 것들을 <기분 좋은 날>에서 알려드립니다!
기분 좋은 날 4269회 2024-12-19MORE
겨울에 특히 조심해야 할 3가지는? 올겨울 건강하게 대비하는 방법을 알아본다. ▶ 1교시> 건조한 겨울 안구 건조 주의보! 중년 여성은 눈물샘 분비 기능이 떨어져 안구건조증 발병률 2배 이상?! 인공눈물 싸게 사는 방법까지 양지호 안과 전문의에게 배워본다 ▶ 2교시> 겨울철 특히 자주 가는 정형외과! <큰돈 드는 MRI 싸게 찍는 법> 비싼 MRI! ‘이것’ 이용하면 비용 1/4 저렴해진다? 윤재웅 정형외과 전문의가 알려주는 MRI 비용 줄이기 ▶ 3교시> 겨울이면 간이 괴롭다? 간이 망가질 때 보내는 의외의 신호 연말연시 잦은 술자리로 인해 위협받고 있는 간 건강! 약초즙 먹었다가 간이식 했다?! 양기영 내과 전문의의 간 건강 지키는 방법 ▶ 4교시> 술 안 마시는데도 간수치 올라갔던 이유는? ‘귤’ 잘못 먹었다간 간암 걸릴 수 있다?! 김정현 식품영양학 교수에게 배우는 간수치 올리는 식품부터 간 건강 유산균까지 <스타 강사 특강 – 겨울 필수 건강 관리> 2024년 12월 18일 (수) 3시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
기분 좋은 날 4268회 2024-12-18MORE
어느 날 전화벨이 울리고, 수화기 너머로 "아들을 납치했다”는 범인의 목소리와 함께 어렴풋이 들려오는 내 아들의 비명소리. 그런데 이 모든 것이 전부 가짜?! 범인은 이른바 딥보이스 기술을 활용해 내 아들의 목소리를 그대로 재현해 사기 범죄의 미끼로 활용했던 것. 초고령 사회 진입을 앞둔 지금, 이처럼 노년층을 대상으로 노인 사냥꾼의 범죄가 급증하고 있는데. 그중에서도 수법과 유형이 날로 진화하고 있어 벗어날 수 없는 덫과도 같은 보이스피싱, 한 번의 클릭으로 노후를 위태롭게 하는 스미싱, 평생 모은 노후 자금을 노리는 투자 사기의 늪 등 노인 사기 유형은 한 두가지가 아니라는 것! 각각 어떤 특징을 가지고 있는지, 그리고 예방법과 대처법은 무엇인지 <기분 좋은 날>에서 풀어드립니다. 나이가 들수록 뇌도 늙는다! 뇌의 노화가 심해지면 인지력이 저하되고 판단력이 흐려져, 자칫 노인 사냥꾼의 범죄 타깃이 될 수 있단 것! 뇌 건강은 물론 나아가 치매 예방과 관리에도 도움을 줄 수 있다는 <대마종자유> 치매 걱정 없는 노후를 위한 <대마종자유>에 대한 모든 것들을 <기분 좋은 날>에서 알려드립니다!
기분 좋은 날 4267회 2024-12-18MORE
질병은 매일 반복되는 일상의 작은 잘못으로부터 비롯된다?! 암을 극복한 김기현-손영화, 김민정-신동일 부부의 사연은? 사소한 습관 하나가 질병을 키우기도, 막기도 한다는데~ 암을 대비하고, 치료하는 방법! 네 명의 전문가가 알려드립니다! 기분 좋은 날에서 확인하세요~!! ▶ 내가 암 치료를 시작한 이유 여러분은 소화기관에 대해 어디까지 알고 계시나요? 한국인 10명 중에서 무려 8명이 가지고 있다는 위염! 위염이 위암으로 진행되는 것을 조기에 막아야 한다! 1세대 암 전문! 이영석 전문의가 알려드립니다! ▶ 한국인이 위암에 걸릴 수밖에 없는 이유 우리나라 사람이 위암에 특히 취약한 데는 이유가 있다? 그것은 바로 한국인의 사소한 식습관들이 만든 결과! 그런데 유독 위암을 조심해야 하는 이유는 따로 있다! 암에 미친 의사, 김지호 전문의가 알려드립니다! ▶ 위암과 대장암, 같거나 다르거나 우리가 경계해야 하는 질병은 위암뿐만이 아니다! 그건 바로 위암의 형제암이라도 불리는 대장암인데! 같은 길로 이어진 만큼 ‘이것’을 먹으면 도움이 된다? 암을 막기 위해 채워라! 이지향 약사가 알려드립니다! ▶ 부부가 암을 극복하는 법 암과 싸워서 승리하기 위해선 ‘사랑’을 해야 한다? 가족, 주변 사람과 함께 암을 사랑하고 이겨내는 법 그리고 소화기관 건강에 도움 주는 비법 식품까지! 암 이기는 사랑법! 김사랑 전문의가 알려드립니다! ‘슬기로운 암 극복법은?’ 2024년 12월 17일 화요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4266회 2024-12-17MORE
나의 절친한 친구, 알고 보면 배신자? 혼자 고혈당 탈출한 절친을 고발합니다! 일상에서 발견한 혈당 조절 망치는 습관 점검부터 노후 의료비 통장 구멍내는 당뇨 합병증 막는 방법까지~ 기분 좋은 날에서 만나보세요 ▶ 본격 절친 자랑! 우정 카더라 팩트체크 정한헌과 김영란, MBC 탤런트실에서 시작된 그와 그녀의 40년 우정! 알고보니 김영란을 짝사랑했던 정한헌, 김영란 결혼 소식에 눈물의 입대를 했다? 정한헌이 고백하는 눈물의 사모곡과 정한헌&김영란, 옥희&김효선 도합 90년 우정 자랑하는 절친들이 가장 두려워하는 질병은? ▶ 몸속 혈당 타파! 10분 운동법 혈당 조절의 열쇠는 하체 근육! 스포츠의학과 교수 홍정기가 알려주는 식후 10분 투자해 고혈당 잡는 비법은? <밥 먹고 10분! 설탕깨기 운동>을 배워본다 ▶ 방치하면 노후 자금까지 앗아가는 당뇨병? 일상 곳곳에 혈당을 망치는 습관이 숨어있다? 고혈당이 반복되면 찾아오는 당뇨 합병증! 당뇨 합병증이 있다면 의료비는 무려 10배? 내과 전문의 이재혁에게 배우는 당뇨 합병증 막고 통장 지키는 비법은? ▶ 혈당 조절, 먹는 것에서 시작한다! 당뇨병, 먹는 습관을 고쳐야 한다? 혈당 낮추려면 챙겨야 하는 <채고밥>의 정체는? 제철 맞은 뿌리채소에 들어있는 혈당 지키는 비밀! 고혈당 탈출을 돕는 뿌리채소 BEST 3는? <절친 폭로전! 전지적 혈당 참견 시점> 2024년 12월 16일 월요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4265회 2024-12-16MORE