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[3538 회]
2021-10-22
제 2의 골격 1mm의 비밀
몸의 노화를 나타내는 지표, 유연성!
나이들수록 움직일때마다 아이고 아이고 곡소리가 난다면?
여기저기 쑤시고 원인모를 통증 때문에 고생한다면?
바로 ‘이것’이 뭉쳤기 때문! 건강한 삶을 위한 이것 관리법을 알아본다.
▶통증을 부르는 근막의 정체는?
1mm 얇은 길이, 제2의 골격, 근육 포장지 바로 근막!
우리 몸을 지탱하고 유지하며 근육의 보호막 역할을하는 근막!
그러나 나이들수록 뻣뻣해지는 근막 때문에
점점 이유없는 통증이 생길 수밖에 없다는데
근막 뭉침의 신호와 근막 풀고 유연성 되찾는 비법 대공개!
▶허리통증? 골반 근막을 풀어라!
전신이 이어져있는 근막 때문에 이유없는 통증이 생긴다?
이유 없는 허리 통증이 계속된다면 바로 골반 근막을 풀어줘야하는 이유!
때문에 60대 요가강사 배수화 씨는 여지껏 통증을 느껴본 적이 없다는데
그녀의 특별한 근막 회춘 비법 대공개~
거기다 근막의 80%를 차지하는 이것 섭취까지!
근막 건강 잡고 생체 나이 되돌리는 비법을 알아본다.
뭉치면 ‘전신 통증’ 유발? 제 2의 골격 <1mm의 비밀>
2021년 10월 22일 (금) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
나이들수록 움직일때마다 아이고 아이고 곡소리가 난다면?
여기저기 쑤시고 원인모를 통증 때문에 고생한다면?
바로 ‘이것’이 뭉쳤기 때문! 건강한 삶을 위한 이것 관리법을 알아본다.
▶통증을 부르는 근막의 정체는?
1mm 얇은 길이, 제2의 골격, 근육 포장지 바로 근막!
우리 몸을 지탱하고 유지하며 근육의 보호막 역할을하는 근막!
그러나 나이들수록 뻣뻣해지는 근막 때문에
점점 이유없는 통증이 생길 수밖에 없다는데
근막 뭉침의 신호와 근막 풀고 유연성 되찾는 비법 대공개!
▶허리통증? 골반 근막을 풀어라!
전신이 이어져있는 근막 때문에 이유없는 통증이 생긴다?
이유 없는 허리 통증이 계속된다면 바로 골반 근막을 풀어줘야하는 이유!
때문에 60대 요가강사 배수화 씨는 여지껏 통증을 느껴본 적이 없다는데
그녀의 특별한 근막 회춘 비법 대공개~
거기다 근막의 80%를 차지하는 이것 섭취까지!
근막 건강 잡고 생체 나이 되돌리는 비법을 알아본다.
뭉치면 ‘전신 통증’ 유발? 제 2의 골격 <1mm의 비밀>
2021년 10월 22일 (금) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
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