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[3566 회]
2021-12-01
겨울 간식 - 고혈당을 잡아라!
추운 겨울의 소소한 행복!
붕어빵 호떡 호빵 군고구마까지!
침이 절로 나오는 달달한 간식의 유혹~
밥배는 불러도 간식 배는 따로 있다?!
하나 두 개 먹다 보면 나도 모르게 찐 뱃살!
현명하고 맛있게 겨울 건강 지키는 법 알아볼까요?
▶건강한줄 알았던 겨울 간식의 배신?!
맛있지만 건강 때문에 늘 망설이게되는 겨울 간식
하지만 건강도 잡고 맛도 잡은 겨울 간식이 있었으니~
바로바로 군고구마~
그러나! 군고구마가 바로 혈당 올리는 주범?!
요리법에 따라 건강한 고구마가 될 수도
혈당 올리는 주범이 될 수도 있다는데,
맛과 건강 모두 잡은 건강한 고구마 섭취법 대공개!
▶ 중년 혈당 지킴이! 이것 키우고 이것 먹어라!
혈당 걱정되도 어찌 맛있는 간식을 끊으랴~
간식 먹고도 혈당 줄일 수 있는 비법!
혈당 잡아먹는 혈당 곳간 늘리기!
허벅지와 엉덩이 근육이 바로 혈당을 태워 없애는 역할을 한다는 사실!
거기다가 충분한 단백질 섭취만 해줘도 혈당 상승을
줄일 수 있다고 하는데~
건강한 겨울나기 비법의 모든 것!
<겨울 간식 - 고혈당을 잡아라!>
2021년 12월 1일 (수) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
붕어빵 호떡 호빵 군고구마까지!
침이 절로 나오는 달달한 간식의 유혹~
밥배는 불러도 간식 배는 따로 있다?!
하나 두 개 먹다 보면 나도 모르게 찐 뱃살!
현명하고 맛있게 겨울 건강 지키는 법 알아볼까요?
▶건강한줄 알았던 겨울 간식의 배신?!
맛있지만 건강 때문에 늘 망설이게되는 겨울 간식
하지만 건강도 잡고 맛도 잡은 겨울 간식이 있었으니~
바로바로 군고구마~
그러나! 군고구마가 바로 혈당 올리는 주범?!
요리법에 따라 건강한 고구마가 될 수도
혈당 올리는 주범이 될 수도 있다는데,
맛과 건강 모두 잡은 건강한 고구마 섭취법 대공개!
▶ 중년 혈당 지킴이! 이것 키우고 이것 먹어라!
혈당 걱정되도 어찌 맛있는 간식을 끊으랴~
간식 먹고도 혈당 줄일 수 있는 비법!
혈당 잡아먹는 혈당 곳간 늘리기!
허벅지와 엉덩이 근육이 바로 혈당을 태워 없애는 역할을 한다는 사실!
거기다가 충분한 단백질 섭취만 해줘도 혈당 상승을
줄일 수 있다고 하는데~
건강한 겨울나기 비법의 모든 것!
<겨울 간식 - 고혈당을 잡아라!>
2021년 12월 1일 (수) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
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