잘 키운 '엉덩이'가 중년을 바꾼다! 엉짱 서바이벌

우리 몸을 구성하는 근육 중 가장 큰 면적을 가지고 있는 엉덩이 근육
중년 건강 살리는 핵심 열쇠는 엉덩이에 달려있다는데~
당신의 잠든 엉덩이를 깨워줄 엉짱 스타 어벤져스 총.출.동!
건강 잡고 볼륨은 UP~ 엉덩이 근육 급속 충전비법을 전격 공개한다

▶잘 키운 ‘엉덩이’가 중년을 바꾼다! 엉짱 스타들의 황금 비결
엉덩이 키워 건강은 물론 인생 역전한 엉덩이 스타들 등장이요~
머슬 퀸 배우 최은주, 트롯 대표 이도진, 몸짱 한의사 한혁규, 엉짱 주부 전영훈까지!
기분 좋은 날에서 밝힌 최은주의 깜짝 고백! ‘나는 과거 엉덩이 기억 상실증이었다?’
최은주의 수건 한 장으로 애플힙 만드는 습관, 이상근 마사지 비법부터
-40kg 감량 몸짱 한의사의 소둔근 강화 운동법,
이도진의 엉덩이 근육 살리는 트로트 스텝법으로 힙업은 물론 신나는 댄스 타임까지♬
엉짱 스타들의 3인 3색 특급 비법 아낌없이 알려드립니다~

▶탄력 UP! 엉덩이 근육 사수할 마법의 식습관 정체는?
과거 전당뇨, 높은 콜레스테롤 수치로 고생했던 40代 전영훈 주부
엉덩이 근육 키워 모두 정상 수치로 돌아와 건강을 되찾았다는데~
그래서 준비한 엉짱 주부 전영훈의 24시간 밀착 카메라!
주부의 식단 속 비밀이 숨어 있다~? 집 나간 엉덩이 근육 되살리는 기적의 식습관!
전자레인지로 90초면 뚝딱! 단백질 덩어리 메추리알로 만든 빵 <엉덩이 빵빵>,
근육 꽉 잡아 주는 알찬 식품 ‘이것’의 정체까지 공개한다

엉덩이 인생 역전 프로젝트!
2021년 12월 9일 목요일 MBC <기분 좋은 날>에서 확인하세요!