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2021-12-13
늙은 혈관 걱정 뚝, 혈관 회춘법
단백질이 부족해지면 만성질환인 당뇨 위험률이 4배 높아진다는데...
근감소증부터 면역, 최근에는 뇌 위축의 원인 중 하나로 단백질이 주목되고 있다!
당뇨 극복하고 혈관 노화를 예방할 수 있는 건강비법을 알아본다.
■ 금지된 당뇨 식단, 안심하고 먹는 법!
식사 후에 단 것이 당긴다면 단백질이 부족하다는 신호
당뇨 환자에게 금지된 당뇨 식단, 이젠 안심하고 먹어도 된다?!
잡곡밥 대신 흰쌀밥 먹어도 괜찮다! 식판을 뒤집어라!
당뇨 식단 바로 잡고, 맛있게 먹는 법을 알려드립니다~!
■ 이도진의 당뇨, 고지혈증 타파 건강 식단
비트와 토마토, 배즙을 넣어 만든 주스와 시금치 무침까지!
당뇨 가족력이 있는 이도진의 당뇨&고지혈증 타파 식단과 함께,
혈관 나이 거꾸로 돌리는 <시금치 식초> 만드는 법까지 모두 공개합니다!
■ 전문가가 알려주는 뇌혈관 건강 타파 견과류!
뇌 건강과 혈관 질환에 도움을 주는 견과류!
치매와 뇌 건강에 도움을 주는 <아몬드>부터, 당뇨병 막는 <잣>까지,
견과류 똑똑하게 고르는 법과 나이가 들수록 점점 줄어드는 근육 붙잡는 비법,
근육 건강과 혈관 건강을 함께 관리할 수 있는 <아몬드 프로틴> 까지!
12월 13일 월요일 MBC <기분 좋은 날>에서 공개합니다!
근감소증부터 면역, 최근에는 뇌 위축의 원인 중 하나로 단백질이 주목되고 있다!
당뇨 극복하고 혈관 노화를 예방할 수 있는 건강비법을 알아본다.
■ 금지된 당뇨 식단, 안심하고 먹는 법!
식사 후에 단 것이 당긴다면 단백질이 부족하다는 신호
당뇨 환자에게 금지된 당뇨 식단, 이젠 안심하고 먹어도 된다?!
잡곡밥 대신 흰쌀밥 먹어도 괜찮다! 식판을 뒤집어라!
당뇨 식단 바로 잡고, 맛있게 먹는 법을 알려드립니다~!
■ 이도진의 당뇨, 고지혈증 타파 건강 식단
비트와 토마토, 배즙을 넣어 만든 주스와 시금치 무침까지!
당뇨 가족력이 있는 이도진의 당뇨&고지혈증 타파 식단과 함께,
혈관 나이 거꾸로 돌리는 <시금치 식초> 만드는 법까지 모두 공개합니다!
■ 전문가가 알려주는 뇌혈관 건강 타파 견과류!
뇌 건강과 혈관 질환에 도움을 주는 견과류!
치매와 뇌 건강에 도움을 주는 <아몬드>부터, 당뇨병 막는 <잣>까지,
견과류 똑똑하게 고르는 법과 나이가 들수록 점점 줄어드는 근육 붙잡는 비법,
근육 건강과 혈관 건강을 함께 관리할 수 있는 <아몬드 프로틴> 까지!
12월 13일 월요일 MBC <기분 좋은 날>에서 공개합니다!
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