이맘때 꼭 필요한 밥상의 영웅들이 떴다! 전국 각지는 물론 세계에서도 알아주는 뿌리채소들만 모아모아 밥이 보약되는 놀라운 뿌리채소의 효능! 특별한 뿌리채소 겨울 건강 비법을 알아본다.
▶내몸에 꼭 알맞은 뿌리채소를 찾아라! 잎이 시들고 영양분이 뿌리로 가는 계절 겨울! 좋다는 뿌리 많고 많지만 그중에서도 골다공증, 당뇨, 고혈압에 딱 맞는 뿌리가 있다?! 영양제 버금가는 뿌리채소 배 건강 금메달의 주인공은 누구? 거기다 더 건강하고 더 맛있게 먹는 뿌리채소 손질 꿀팁까지 모아모아~ 겨울철 필수템 뿌리채소의 모든 것을 알아본다.
▶성인병에는 충분한 영양소가 답이다? 건강한 식사로 우리 몸의 영양소를 채웠다면 에너지 대사를 원활하게 할 차례! 몸에서 합성되지 않는 영양소는 꼭 추가로 섭취할 필요가 있다고 하는데~ 특히 탄수화물 단백질 지방 대사에 모두 관여하는 비타민B군은 남녀노소 관계없이 꼭 필요한 비타민! 모두다 챙겨 먹지만 모두다 알지는 못했던 똑똑한 영양제 섭취 비책까지 대공개~
<겨울천연 영양제! 뿌리채소 동계 올림픽> 편 2022년 1월 12일 (수) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!