100세까지 팔팔하게! <트로트 뇌 회춘 서바이벌>

어느 순간부터 입에 달고 사는 ‘깜빡했네’라는 말은 뇌가 늙었다는 신호다!
기억력이 떨어지고 시력과 청각 능력이 떨어진다는 뜻!
‘김한국, 이승신, 김한석’ <기분 좋은 날> 팀과 ‘진시몬, 김양, 류지광’ <트로트 스타> 팀이 뇌 회춘 서바이벌을 통해 100세까지 팔팔하게 뇌 건강을 지키는 방법을 공개한다!

▶늙은 뇌를 되돌려서 젊은 뇌로 만드는 법! 뇌 노화를 막는 방법은?
뇌 건강을 지키려면 평소에 마시고 있는 물에 주목하라! 무심결에 마시는 ‘보리차’, ‘옥수수수염차’, ‘생수’, ‘녹차’, 결명자차‘. 이 중에 당신의 뇌 건강을 망치는 범인이 있다! 뇌 건강에 도움이 되는 물의 정체는?
뇌 건강에 도움을 주는 잠자는 자세가 따로 있다?! ’옆으로 누워 자는 자세‘, ’엎드려 자는 자세‘, ’앉아서 자는 자세‘. 이 중에 치매에 좋은 자세는 무엇일까?
뇌졸중에 전조증상 1분 만에 알아보는 방법! 평소 한쪽 시야가 흐려지거나 말이 어눌해지지는 않는지? 팔다리에 힘이 빠지지는 않는지? 뇌혈관에 이상이 있음을 알리는 경고 증상을 당장 확인하라!

▶일정한 규칙에 익숙해져 있는 뇌세포를 흔들어 깨우는 방법!
고무공이 달린 밴드를 이마에 두르고 공을 보면서 주먹으로 연속해서 치면 되는 간단한 운동처럼 보이지만, 실제로는 간단하지 않다는 사실! <기분 좋은 날> 팀의 ’김한석‘이 공에 얻어맞은 사연과 함께 <뇌 탱탱 탭볼 운동법>을 공개한다!
전신 운동을 통해 신경 세포를 활성화하는 <좌뇌우뇌 크로스 운동법>, 움직이면서 판단력과 기억력을 활성화해 인지 기능을 강화한다!

▶뇌 노화를 막고 젊었던 시절의 뇌로 되돌리자!
뇌에 노화가 오면 나타나는 신호인 암기력 저하! 암기력 저하가 반복되면 건망증으로, 건망증이 반복되면 치매로 나타날 수 있다! 숫자와 도형을 이용한 퀴즈를 통해 뇌 노화의 신호인 암기력을 강화하는 <암기력 강화 문제>! 문제를 풀어보고 뇌 노화를 막아보자!
젊은 뇌로 돌아가기 위해서는 식습관을 바꾸는 일도 중요하다! 중성지방으로 막힌 뇌혈관을 청소하는 청소부, <알티지 오메가3>의 정체가 궁금하시다면~?

100세까지 팔팔하게! <트로트 뇌 회춘 서바이벌>
2022 1월 24일 월요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~