혈관 3高 도미노를 막아라!

대한민국 국민 드라마 <전원일기>의 ‘일용이’, 명품 배우 박은수가 <기분 좋은 날>에 떴다!
2년 전, 심장 수술을 받았다는 박은수. 과연 그에게 무슨 일이 있었던 것인지?
중년 건강을 위협하는 고혈압, 고지혈, 고혈당!
하나가 무너지면 나머지도 같이 무너진다는 ‘혈관 3高’ 도미노!
나이 들면 하나씩은 다 있지~ 라고 무심코 넘기다간 심각한 경우 사망까지 이르게 된다는데…
혈관 3高 도미노, 바로 세우고 건강해지는 비법을 알아보자!

▶질병 도미노의 시작, 뚱보 혈관
고혈압으로 손상된 혈관이 좁아지고 여기에 당뇨까지 오면, 몸속의 피가 끈적해져 노폐물이 차곡차곡 쌓이게 된다. 결국엔 혈관 3高를 부르는 뚱보 혈관이 되고 마는데... 그 누구도 피해갈 수 없다. 뚱보 혈관을 만드는 생활 습관! 내 혈압을 높이고 혈당을 올리는 범인은 누구일까? 탤런트 박은수와 함께 범인을 찾아보도록 하자.

▶<기분 좋은 날>의 ‘팔색조’ 이승신의 3高 예방하는 <청혈 양념 3종 세트>
소금 말고 이제는 ‘OOO 가루’로~ 해산물 특유의 짠맛과 감칠맛이 더해져 깊은 맛은 올리고 나트륨 섭취는 줄였다. 설탕 대신 완.바.당! 흔하게 구할 수 있는 완두콩과 바나나의 달달한 만남~ 건강한 단맛으로 혈당 잡고 콜레스테롤과 중성지방도 낮추자!
마지막 양념은 생강 식초! 항염증 효과가 탁월한 생강과 혈액 순환을 도와주는 식초의 조합은 고지혈증으로 인한 동맥경화 완화에 특효라는데~ <청혈 양념 3종 세트>의 자세한 레시피를 <기분 좋은 날>에서 확인해보자.

▶건강 도미노를 바로 세워라! <혈관 뻥 운동>
종아리 근육에 힘을 불어넣고 혈액 순환을 도와 막힌 혈관을 뻥~ 뚫어줄 <혈관 뻥 운동>!
음악에 맞춰 즐겁고 쉽게 따라할 수 있는 동작들을 조용태 트레이너와 함께 배워보자.
혈관 건강뿐만 아니라 간 기능 개선에도 도움주는 새싹보리까지! 혈관 장애물 없애고 건강 도미노 세우는 방법 공개!

<혈관 3高 도미노를 막아라!>
2022년 4월 19일 화요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~