해마다 늘어나는 비만 인구~! 특히 비슷한 식습관과 생활습관을 공유하는 가족은 함께 통통족이 될 확률이 높다는데~! 방치하면 가족 모두가 비만을 넘어 각종 성인 질환으로 골골가족이 된다? 가족 모두 행복한 100세를 살기 위한 다이어트 특급 비결을 기분 좋은 날에서 알아본다!
▶ 이용식 청문회
뽀식이로 데뷔한 ‘이용식’의 죄는? 현재 다이어트 중인데 짜장면 곱빼기에... 군만두까지!? 넥타이에서 육포가, 구두주걱 뒤집으니 초콜렛이! 가족 몰래 간식 먹는 방법이 다양하다? 아빠 ‘이용식’의 건강을 더 이상 미룰 수 없다!
▶ 아빠와 딸의 다이어트 인생
딸 ‘이수민’의 잔소리, 아빠 그만 드세요! 주로 드시는 음식이 다 탄수화물이다? 아빠를 위한 다이어트 식단 다이어트 곤약 초밥 만드는 방법을 알아보자!
▶ 우리 아빠 좀 살려주세요~
아빠 ‘이용식’ 고지혈증, 고혈압이 있고 당뇨는 전 단계? 이 질환들이 과연 비만과 관계가 있을까? 잠만 잘 자도 살이 빠진다? 수면에 대한 오해와 진실을 공개한다!