다이어트 신과 함께

무더위가 시작되면서 얇아진 옷~
접힌 뱃살, 울퉁불퉁 허벅지살, 오동통 팔뚝살~
더 이상 감출 수 없는 계절이 왔다!
지긋지긋한 살과의 전쟁~
무엇을 버리고 무엇을 취해야 빨리~ 똑똑하게 뺄 수 있을까?
기분 좋은 날에서 다이어트에 성공한 일명 ‘다이어트 신’들과 함께 비법을 알아본다!

▶ 다이어트 신을 소개한다!

트로트계의 넘버원 몸신, 23kg 감량한 ‘지원이’
요요를 딛고 돌아온 유지의 신, 11kg 감량한 ‘김재롱’
초콜렛 복근의 신, 18kg 감량한 ‘최은주’
요요의 신이 알려주는 당신이 살찌는 이유를 알아보자!
1인당 라면 소비 세계 1위?
2021년 밀가루 소비량 역대 최대?

▶ 뱃살 지옥 탈출기

‘최은주’의 뱃살 지옥 탈출법의 비법은 목베개다?
목베개 스트레칭으로 거북목, 허리라인을 살릴 수 있다?
뱃살 빼는 일반 베개 운동도 배워보자!
 
▶ 음식 지옥 극복기

견과류로 다이어트가 가능하다?
또 견과류 잘 못 먹으면 사망할 수 있다?
다이어트에 좋은 견과류가 따로 있다?
견과류와 찰떡궁합인 음식이 있다?
맛있고 건강한 다이어트 간식에 대해 알아보자!

▶ 다이어트 종착역, 당뇨 지옥

‘김재롱’, 요요를 오가다가 당뇨 전단계 진단을 받아서 다이어트를 했다?
대한민국 성인 5명 중 한 명이 당뇨 위험군에 속한다!
비만이 부르는 당뇨의 위험성을 짚어보자

▶ 진짜 다이어트의 신이 나타났다?

누구도 예상치 못한 다이어트 신의 비결 두 가지!
따뜻한 음식을 먹어라?
재미있게 걸어라?

너도나도 우리 모~두 다이어트 신이 될 수 있는 방법,
<기분 좋은 날>에서 확인하세요