건강하세효

갑자기 진행되는 병은 없다!
세월이 흐를수록 조금씩 망가져 가는 부모님의 건강~!
특히 고혈압, 당뇨, 고지혈증 3고는 어느 날 갑자기 다가와 조금씩 온몸을 지배하고
급기야 사랑하는 부모님의 건강을 한순간 악화시키는 가장 위험한 신호라고~!
3고 진단부터 예방법까지 기분 좋은 날에서 부모님의 건강을 체크해 본다.

▶ 제 부모님이 맞습니다!

블라인드 뒤에 있는 부모님을 찾아라!
트로트 차트에 3년 동안 1위를 했던 가수 아빠는 누구?
행사 다니느라 하루에 비행기를 5번이나 타고 날아다녀~
이 분 딸은 걸그룹 출신인데 정말 예쁘고 무엇보다 효녀?
전설의 노래의 주인공이자, ‘편수지’의 아버지는 누구?

▶ 종합병원, 우리 아빠를 고발합니다!

우리 아빠는 3고! 고혈압, 고지혈증, 당뇨?!
퇴행성 관절염과 허리디스크가 있는 이유는?
3고가 와서 다이어트를 했는데 근육도 같이 빠져나가 근감소증?
허벅지 근력이 어느 정도인지 테스트 해보자!

▶ 3高 잡는 근력 운동

허벅지 근육이 어느 정도인지 허벅지 씨름으로 테스트 해보자!
고무 밴드로 허벅지와 엉덩이 근육을 키우는 운동을 같이 해보자~!
허벅지에 밴드를 끼우고 집중!
밴드를 최대한 벌리며 힘을 준다!
이때 엉덩이, 허벅지에 최대한 힘 줄 것, 모두 함께 해보자!!!

▶ 엄마의 뇌건강을 부탁해!

부모님 모두 뇌출혈로 돌아가신 ‘문연주’
‘윤태화’의 어머니도 2년 전 뇌출혈이 오셨다고
하지만 골든타임을 잘 지켜 기적같이 일어났다?
뇌졸중 원인 고혈압, 굳이 약을 먹지 않아도 된다?
무서운 후유증이 남는 뇌출혈 어떻게 재활하는지 알아보자!

우리 모두 사랑하는 부모님의 건강을 챙길 수 있는 방법,
<기분 좋은 날>에서 확인하세요.