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[3753 회]
2022-10-05
삼시세끼 건강 챙기자! 건강 밑반찬
장 보기 두려운 고물가 시대!
월급은 안 오르고 혈압만 오르신다고요~?
연예계 소문난 알뜰 살림 9단! 집밥의 여왕 3인방이
저렴하고 건강한 밑반찬 요리 비법을 알려드립니다!
■ 요리사 자격증 4종 세트! 팽셰프의 휘리릭 뚝딱 요리법
하루 한 끼 이상은 꼭 집밥 고수!
삼식이 남편 최양락을 위해
갈고 닦은 집밥의 여왕 팽셰프의 휘리릭 뚝딱 요리법!
3천 원으로 치킨 족발 부럽지않은 별미 야식 레시피까지!
기분 좋은 날에서 만나보세요~
■ 집밥계의 중전마마 전진주 요리연구가
마법의 저염 맛간장으로 모든 밑반찬을 아우르다?!
짜지 않아 건강에도 더 좋은 저염 맛간장 비법
기분 좋은 날에서 공개합니다!
■ 연예계 대표 소식러 이성미! 알고 보면 집밥계의 대왕대비마마?!
유방암 극복한 이성미의 암 예방에 좋은 식재료 두부로
떠나간 입맛 돌아오게 하는 비법!
커피 한 잔 값으로 건강에도 좋고 맛도 좋은 밥상 완성!
기분 좋은 날에서 알려드릴게요~!
■ 건어물 밑반찬 달인에게 한 수 배워보자!
멸치부터 황태채, 뱅어포, 오징어채까지
하나부터 열까지 골라 먹는 재미가 있는
무궁무진한 건어물 밑반찬의 세계!
밥상 차리기가 즐거워지는 건어물 밑반찬 핵심 비법
건어물 달인이 직접 알려드려요!
유럽이나 미국에서는 이미 널리 알려진 건강 채소 루바브!
루바브의 풍부한 식이섬유는 장내 유익균의 영양분이 되어
장의 환경을 정돈하는 역할을 하고,
루바브 뿌리에는 에스트로겐 활성물질이 있어
중년 여성 갱년기 증상을 완화시켜준다고 하는데!
중년 여성 건강 지키는 비법을 <기분 좋은 날>에서 확인하세요.
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