가을철, 시원한 바람 불면 괜찮으려나 했건만. 두꺼운 옷에 더해져 갈수록 풍채 좋아지는 요즘! 안 해본 다이어트가 없다는 이들을 위해 준비했다. 영원한 순돌이 이건주의 7kg 감량법과 온몸 가득 염증 타파하고 22kg 감량에 성공한 주부의 비결까지! 다이어트의 정석을 <기분좋은날>에서 배워본다.
▶ 가을철 맞이! 더러워진 옷 세탁법은? 무더운 여름 가고 나들이 좀 다녀보려 했건만. 금세 풀물 드는 옷에 흙탕물 튀어버린 흰 신발까지. 새 옷 입고 나들이 한 번 가기 어려운 요즘! 집에 있는 간단한 식재료로 얼룩을 세척할 수 있다? 식초, 감자, 그리고 이것만 있으면 올가을 세척 끝? 세탁법의 진수! <기분좋은날>에서 공개한다.
▶ 온몸 가득 염증 타파! 22kg 감량에 성공한 주부의 정체는? 8년 전 받게 된 난소암 진단에, 3년 전에는 무려 유방암까지. 암 선고만 두 차례 받으며 삶의 고비를 넘겨왔다는 그녀. 74kg인 몸무게를 유지하면 암 재발의 위험이 있다는 소식에 이를 악물고 다이어트에 돌입했다는데. 32인치였던 바지 사이즈가 이제는 25인치로 줄어들고, 현재는 피트니스 대회 준비를 하고 있을 정도로 건강해진 그녀. 만성염증 물리치고 52kg이 되었다는 그녀의 비법을 알아본다.
<환절기 묵은 때 다이어트> 편 2022년 10월 17일 (월) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!