1. 기력 충전! 문어의 모든 것 2. 가죽 소파가 천 원?! 아는 만큼 싸게 산다 3. 최고의 한 점을 찾아라 4. 알뜰 주부들의 노하우 대 공개

1. [건강밥상의 비밀] 기력 충전! 문어의 모든 것

다시 찾아온 환절기! 걷잡을 수 없이 떨어지는 기력을 회복하는데 으뜸이라는
보양식 재료를 찾아간 곳은~? 바로, 경북 울진에 위치한 죽변항! 보양식 재료를
사기위해 죽변항 경매장으로 수많은 사람들이 몰려들었다는데~ 치열한 눈치싸움을
벌이게 만든 ‘이것’의 정체는? 바로 문어! 문어에는 몸에 좋은 타우린이 들어있어
간의 해독작용을 도와 피로회복에 효과적! 인슐린 분비 촉진으로 당뇨병도 예방하
고 콜레스테롤까지 효과적으로 억제한다니~! 이만한 보양식 재료가 없다. 최상의
품질을 자랑하는 문어를 보기 위해 직접 문어 잡이 배에 오른 제작진! 새벽 2시!
깜깜한 어둠 속에서 300개가 넘는 통발을 들어 올리는 고된 작업이 이어지는데~
잠시 후 통발을 들어 올리자 줄줄이 올라오는 문어들! 통통하고 신선한 문어 납시
오! 그 때! 선원들을 놀라게 한 대왕문어의 등장~ 운이 좋아야만 잡는다는 대왕문어
는 30kg이 넘는 어마어마한 크기를 자랑하고~ 운수대통 선원과 제작진은 기력 충전
완료! 문어를 건강하게 즐기는 방법을 소개한다! 평범한 문어숙회는 이제 그만! 기력
회복에 으뜸인 문어에~ 해독작용이 있는 오리, 게다가~ 피로회복에 그만이라는
소라까지 더해지면 기력회복 3종 세트 탄생! 주물럭, 해신탕으로 재탄생한 문어
등장~ 문어의 무한변신! 테이블 위의 마술사 데니스 김이 준비한 문어 요리는 바로,
서양 음식에서 빠지지 않는 토마토에 한국적인 매콤한 양념을 넣은 퓨전 보양요리!
이름 하여 ‘토마토 문어 전골’! 문어 손질부터 삶는 것까지 직접 전수하는 셰프의
꿀 팁부터~ 매콤함과 토마토의 새콤함이 더해져 아이부터 어른까지 온 가족이
즐길 수 있는 문어 요리법 까지! 나른한 봄, 기력을 회복시키는 문어의 모든 것을
만나보자!

2. [실속생활백서①] 가죽 소파가 천 원?! 아는 만큼 싸게 산다

불황 속 점점 가벼워지는 지갑! 사고 싶은 건 많지만 가벼운 지갑 걱정인 당신을
위해~ 싸게~ 더 싸게~ 아는 만큼 싸게 사는 실속생활백서!

▶ 알뜰 트렌드 ‘리퍼브’ 매장을 찾아~
리퍼브란 리퍼비시(refurbish)의 준말로, 소비자의 변심이나 미세한 외부 손상 등으
로 반품된 상품을 정상가보다 저렴하게 판매하는 것을 뜻한다. 각각 리퍼브 제품을
취급하고 있는 파주의 전자매장과 김포의 가구매장을 찾아갔는데~ 이리 보고 저리
봐도 보이지 않는 미세한 흠집 때문에 양문형 냉장고가 무려 반값?! 또한 단돈 천 원
에 가구를 구입할 수 있는 ‘천원의 행복’ 이벤트까지~ 아는 사람만 안다는 알뜰 리퍼
브 제품을 소개한다!

▶ 이월 상품을 노려라! 아웃도어 제품이 무조건 만 원?!
봄철 등산하기 좋은 날, 아웃도어를 찾는 사람들이 많아지고 있는데~ 아웃도어 제품
은 비싸다는 편견을 버려라! 지난 시즌 이월 제품이 무조건 만 원!! 크게 유행을 타
지 않는 아웃도어 제품은 이월 제품을 사도 무방하다는데~ 고르고 또 골라도 마음
가벼워지는 쇼핑을 체험해보자!

3. [김정근 김초롱의 투맛쇼] 최고의 한 점을 찾아라! - 한우vs참치

최고의 한 점을 찾아 김정근, 김초롱 아나운서가 나섰다! 먼저 김정근 아나운서가
찾은 곳은 일산의 한 한우전문점! 아침마다 하루 필요치 만큼의 한우가 전국 각지에
서 들어온다는 이곳은 ‘건우(犍牛)-거세한 소’에 비해 고소함과 깊은 풍미가
더하다
는 ‘암소’만 취급하는 것이 특징! 거기다 뻥~ 뚫린 작업장에서 선보이는 ‘소 한 마리
해체작업’은 한눈에 봐도 신선하고 맛있는 고기임을 짐작케 하는데~ 명품한우를
위해서라면 그깟 1시간쯤이야! 가게 앞은 어느새 문전성시를 이루고! 등심, 안창살,
채끝, 살치 등 500kg에 육박하는 암소 한 마리에서 나오는 부위는 무려 100여 가지
가 넘는다는데! 육즙이 날아가지 않고 그대로 남아! 씹는 순간 촉촉한~ 풍미를
자랑하는 한우 부위 중에서~ 김정근 아나운서가 찾은 최고의 한 점은?
한편! 한우 못지않은 최고의 한 점을 찾아 김초롱 아나운서가 찾은 곳은, 서울의
한 참치전문점! 먼 제주바다에서 날마다 올라오는 생(生)참치를 맛볼 수 있다는데~
그 크기만도 무려 1m50cm에 무게가 75kg에 달한단다! ‘참치물회’, ‘참치편육’, ‘참치
식혜’까지~ 그동안 볼 수 없던 참치의 화려한 변신 시작! 그러나~ 참치 맛을 제대로
느끼려면 뭐니뭐니해도 ‘회’로 먹어야 한다는 것은 불변 진리의 법칙! 최고의 신선함
을 위해선 ‘원 샷 원 킬’만이 살 길이다! 참치 손질에만 쓰이는 칼의 종류만도 무려
10여 가지! 머릿살, 뱃살, 등살, 심지어 꼬리까지 버릴 것 하나 없다는 바다의 귀족
참치! 게다가~ 선홍빛의 신선함이 살아있어 고소함과 담백함이 일품인 참치!
그중 김초롱 아나운서가 맛 본 최고의 한 점은 과연 무엇일까?

4. [실속생활백서②] 제값 주곤 못 살아~ 알뜰 주부들의 노하우 대 공개

조금이라도 싸게 물건을 구입하고 싶은 주부들! 여기에 실속 제대로 챙기는 두 알뜰
주부가 있다! 그들을 만나 숨겨진 노하우를 공개한다!

▶ 주부 리퍼브 마니아의 알뜰 팁 대 공개
5개월 아기 엄마 이미경 씨는 자칭 타칭 주부 리퍼브 마니아! tv, 냉장고, 세탁기는
물론 심지어 아기 옷까지 리퍼브 제품을 이용한다는데~ 인터넷 커뮤니티 등에서 수
집한 각종 세일 정보는 꼭 달력에 표시해 놓고 잊지 않기! 그리고 리퍼브 제품 구매
시 주의사항과 노하우는?! 알뜰 주부 리퍼브 마니아의 비법을 공개한다!

▶ 해외 직구 사용 설명서
해외 직구를 통해 대부분의 집안 물건을 구입한다는 주부 김현희 씨. 침구류, 세제,
치약, 영양제, 강아지 용품까지 직구를 통해 싸게 구입! 한국 백화점에서 사면 약
60~100만 원이라는 이불 커버, 직구로 구입하면 배송비 포함 겨우 10만 원! 미국은
물론 중국, 일본, 프랑스, 독일까지 전세계를 누비는 직구의 고수! 직구, 어렵게 생각
하지 마세요~ 쉽게 따라하는 방법부터 현재 직구 트렌드까지 살펴본다!

5. [가족애(愛)세이] 경상북도 상주시 – 그림이네 산골그림일기!

경상북도 상주시 정산리 해발 500m 첩첩산중! 그림 같은 산골에 자연과 동고동락하
며 사는 특별한 가족이 있다?! 자연을 사랑하는 이들이 사는 황토집에선 노랫소리와
웃음소리가 끊이지 않는데~ 젊은시절 채식주의 모임에서 만나 부부의 연을 맺은
한호남(51)-이동경(47)씨와 첫째 딸 한그림(10) 그리고 특별한 인연으로 가족이 된
한정훈(5)이 그 주인공! 남다른 자연주의와 동물사랑이 몸에 배어있는 부부는 슬하
에 그림이 한명만을 두고 산골생활을 시작하려 했으나~ 오랜 결심 끝에 아들 정훈이
를 입양하게 되었다. 어린 정훈이가 산골생활에 잘 적응할 수 있을까~하는 걱정도
잠시! 숲속 구석구석을 누비고 다니는 호기심대장 정훈이 덕에 행복도 기쁨도 2배가
되었다는데~ 휴대폰 게임이나 장난감을 가지고 노는 도시아이들과 달리, 도마뱀과
올챙이를 가지고 놀며 행복해하는 그림이와 정훈이의 순수한 모습이 고마울 따름이
라는 엄마, 아빠! 한편, 생각하는 것! 먹는 것! 사는 것! 등 모든 것이 자연주의 스타
일인 그림이네 가족은 어른 아이 할 것 없이 모두가 재식주의자! 오랜 시간 채식을
해오며 노하우가 쌓인 엄마 동경씨는 자연이 키운 냉이, 미나리, 병풍나물들로 9첩
반상을 뚝딱 차려내는 채식요리의 고수라는데~ 엄마아빠 덕에 채식이 몸에 밴 그림
이와 정훈이도 반찬투정 한번 없이 밥 한 그릇 뚝딱! 그런데! 그림이네 가족이 특별
한 이유는 여기서 끝이 아니다! 올해로 초등학교 3학년인 그림이가 학교에 가지 않는
다?! 돌, 나무, 바람과 친구를 맺은 그림이의 선택과 아이를 맘껏 뛰어놀게 하자는
부부의 교육관이 더해져 홈스쿨링을 받고 있다는데~ 마침 오늘은 엄마표 홈스쿨링
‘보따리학교’가 열리는 날! 과연~ 서울에 사는 또래 친구들과 함께 길 위에서 나눔
과 공존을 배우는 보따리학교의 정체는? 자연의 순리대로 살아가는 그림이네
산골그림일기를 들여다보자.