1. 200만 원 봉고차로 떠나는 장모님과의 여행 2. 위암을 극복한 주인장의 보양 밥상 3. 나비처럼 살어리랏다! 나비집의 정체는? 4. 자연인 대호와 함께하는 서울 둘레길 탐방

1. [신박한 네바퀴 여행] 200만 원 봉고차로 떠나는 장모님과의 여행

오늘의 주인공은 이현민(39), 이창영(41) 부부와 두 딸, 그리고 오늘 여행의 주인공이라는 장모 이연옥(67) 씨다. 어릴 적 아버지와 노지로 다니던 차박 여행 추억이 가득하다는 현민 씨. 어른이 된 후에도 사랑하는 두 딸과 함께 차박 여행을 가는 것이 꿈이었다. 그리하여 결단을 내린 것이 작년 여름. 폐차 직전이었던 봉고차를 단돈 200만 원에 사들여 지금의 캠핑카로 꾸몄다는데. 정비소에서도 혀를 내둘렀던 봉고차를 가성비 좋게 꾸며놨다는 현민 씨. 하지만 봉고차 캠핑카로 호사를 누리는 사람은 따로 있었으니. 바로 그의 장모, 이연옥 씨다. 장인어른이 돌아가시고 난 후 혼자 계실 장모님을 위해 여행을 떠날 때면 매번 함께 떠난다는 사위. 장모님은 살갑고 다정한 사위를 여행 메이트라고 부를 정도라고. 오늘 다섯 식구가 함께 떠난 곳은 울산. 이곳에서 오늘 특별한 불 쇼가 있다는데? 눈으로 즐기고 입으로도 즐기는 사위 표 캠핑의 세계로 <신박한 네바퀴 여행>이 함께 떠나본다.

2. [밥 잘 주는 민박집] 위암을 극복한 주인장의 보양 밥상

경상북도 봉화군, 맑은 물길을 따라가 보면 기력이 허한 여름철 백 가지 보약이 부럽지 않다는 최고의 보양식을 제공하는 민박집이 있다. 10년 전, 긴 위암 투병을 마치고 건강을 챙기기 위해 산속으로 들어왔다는 김향숙 씨(70세). 그리고 그런 향숙 씨를 낫게 하려고 귀하다는 약초는 모두 캐기 시작했다는 남편. 그 정성 덕분인지 건강을 회복한 향숙 씨는, 오는 손님들에게도 건강한 보약 한 상을 대접하고 싶은 마음에 민박을 시작하게 되었다고 한다. 이 집의 대표 메뉴는 바로 20가지가 넘는 약재를 8시간 우려낸 약초 물에 끓인다는 한방 능이버섯 백숙. 좋다는 재료는 모두 넣어 원기 충전에 제격일 뿐만 아니라, 일 년에 수확할 수 있는 시간이 길지 않아 마냥 귀하다는 버섯의 왕, 능이까지 듬뿍 들어 독특한 향과 맛을 자랑한다고. 보약 중 제일 맛 좋은 보약이라는 이 능이백숙을 잊지 못해 7번째 다시 방문하는 손님도 있을 정도다. 시원한 계곡 물소리를 들으며 긴 여름 동안 지쳤던 몸과 사라진 입맛을 회복할 수 있는 경상북도 봉화군의 <밥 잘 주는 민박집>으로 함께 떠나보자.

3. [귀촌 클라쓰] 나비처럼 살어리랏다! 나비집의 정체는?

오늘의 주인공은 23년 전 경기도 평택으로 귀촌한 김석환(66), 김여련(63) 부부. 남편 석환 씨는 10여 년 전 고질병으로 앓던 천식으로 중환자실에서 사경을 헤맸다. 의식을 찾고 깨어나자 자연에서 나비처럼 사뿐사뿐 자유롭게 살고 싶은 마음에 평택에 터를 잡고 나비 모양의 집을 지었다. 하늘에서 내려다보았을 때 나비 한 마리가 살포시 내려앉은 형상의 집으로 석환 씨가 직접 4년간 만든 예술 건축물이다. 생계를 위해 도시에서 일하던 아내 여련 씨는 남편과 함께하기 위해 도시 생활을 접고 시골로 내려왔다. 석환 씨는 아내 덕분에 석환 씨는 다시 건강을 회복했고 자연 속에서 예술 활동을 활발하게 하고 있다. 부부는 집의 공간을 다양하게 활용하고 있다. 버려진 쓰레기를 활용해 작품을 만드는 작업실로, 부부의 작품들을 전시한 갤러리로 쓴다. 또한 손님들이 찾아오면 기타와 피아노를 연주하는 공연장으로도 활용한다는 부부의 귀촌 이야기를 들어본다.

4. [대호랑 놀자] 자연인 대호와 함께하는 서울 둘레길 탐방

평일엔 MBC 아나운서국 차장님으로, 주말엔 인왕산 자연인으로 사는 대호 아나운서. 걷기 좋아하는 그와 함께 이번엔 서울 둘레길 탐방에 나섰다. 그냥 걸으면 심심할 그를 위해 제작진이 준비한 아이템이 있었으니~ 손목닥터 9988이라 불리는 스마트 워치다. 서울 시민 모두가 99세까지 팔팔(88)하게 살 수 있도록 스마트 워치와 전용 앱으로 건강 활동을 지원하는 프로그램인데, 걸음 수와 운동 강도, 소비 칼로리 등을 한눈에 확인할 수 있고 전용 앱에선 건강 목표를 세우고 하루 운동량을 기록, 영양분석, 멘탈케어 등을 할 수 있는 서비스도 제공된다. 이뿐 아니라 건강 활동에 따라 병원, 약국, 헬스장 등에서 현금처럼 사용 가능한 포인트도 적립 가능해 인기인 손목닥터 9988과 함께 서울 둘레길 7-2코스를 탐방해 보기로 한 대호 아나운서. SNS 라이브 방송을 통해 팬들과 소통하는 시간을 가지면서 산 타기 실력을 발휘! 해발 209m인 봉산의 정상에 올라 산에 둘러싸인 서울 도심을 감상해 본다. 하산 후엔 40년 된 중식당인 둘레길 맛집을 찾았는데. 그냥 먹게 놔둘 제작진이 아니다. 1걸음당 1원~ 오늘 걸은 걸음 수만큼 중식 메뉴를 고를 수 있다? 과연 대호 아나운서는 배불리 먹을 수 있을까? 건강도 챙기고 돈도 버는 방법, <대호랑 놀자>에서 확인해 보자.