어깨, 피부 노화에서 벗어날 수 있는 예방법

의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 3월 28일 52회에서는 인체에서 가장 많은 움직임을 담당하고 있는 어깨부터 노화에서 벗어날 수 있는 피부 예방법까지 알아본다.

우리도 모르게 하고 있었던 생활 습관이 어깨를 위협하고 있었다?
어깨가 얼음처럼 얼어붙는 병, 오십견! 움직임에 통증이 있거나 운동에 제한이 있다면 너도 나도 오십견 의심! 방치를 할 경우 영구적인 장애까지 남을 수 있다고 하는데, 단 5초 건강 진단법부터 누구나 따라 할 수 있는 스트레칭 방법까지. 자유로운 어깨 사용을 위한 치료법까지 알아본다.

얼굴 노화의 첫 시작은 목주름에서부터 시작이 된다?
<나를 살리는 1교시> 학생들의 목 중에서 가장 탄력이 떨어지는 목은 바로 나진 학생?!
목의 살이 없을수록 잘 생긴다는 주름은 보이기 시작하는 순간 급행열차라고 하는데!
당당하게 목을 드러내고 다닐 수 있는 예방법부터 치료법까지 대/공/개!

기분 좋은 따스한 햇볕, 하지만 그런 햇볕이 우리 피부 노화의 주범이다?
자외선의 영향을 가장 많이 받는 피부 색소질환 기미! 하지만 겉으로 드러난 기미가 전부가 아니다? 내 안의 숨겨진 기미를 없애고 피부 노화에서 벗어나 환~한 얼굴을 되찾을 수 있는 방법에 대해 오는 28일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다.

딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 7시 50분에 만날 수 있다.