목은 한 시간에 600번 움직인다?

어렵고 복잡하게 느껴지는 의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 더 재밌고 더 활기차게 배우는 건강 비결! 6월 21일, 16회에서 만난다.

여름을 맞이해 체험학습을 떠난 반장 박창현을 대신해 임시 반장 아나운서 김준상이 출석했다. 건강에 대한 남다른 관심을 보이며 반장의 빈자리를 위협하기도. 지난 학기에 분위기 메이커 역할을 톡톡히 했던 200만 유튜버 김동금도 오랜만에 출석하여 수업을 듣지 못하는 동안 “더 늙어버렸다!”며 제작진을 성토하기도. 긍정 에너자이저 트로트 가수 신인선도 출석해 신곡을 선보이며 수업 전 분위기를 띄우고 활기찬 수업의 시작을 알렸다.

목은 한 시간에 600번 움직인다? 우리가 가만히 있을 때도 목은 머리를 지탱하기 위해 끊임없이 근육을 수축하며 열심히 일하고 있다. 심지어 화가 나서 목덜미를 잡는 것도 목 근육과 연관이 있다는데! 첫 번째 수업에서는 목 근육 유연성의 중요성과 뻣뻣해진 일자목을 C자로 되돌릴 수 있는 초간단 방법까지 배워본다. 평소 보지 못하는 우리의 몸속을 들여다보며 흥미로운 정보를 전달하는 코너인 ‘속 보이는 중계석’에서는 선생님과 임시 반장 김준상이 환상의 호흡을 보이기도 했다.

거울 속 내 모습은 진짜 내가 아니다? 학생들을 충격에 빠트린 거울의 정체는 무엇일까? 두 번째 수업에서는 ‘진짜’ 내 얼굴을 알아보는 방법과 사람의 인상을 좌우하는 것은 무엇인지 성형외과 전문의 선생님과 함께 알아본다. 얼굴에서 가장 중요한 것은 크기가 아닌 균형이라는데. 얼굴 비대칭을 예방할 수 있는 생활 습관과 내 얼굴의 황금비율을 찾을 방법까지 배울 수 있다.

휜 다리는 유전이다? 무더운 여름, 가벼워진 옷차림에 따라 고통받는 사람들의 고민. 바로, 휜 다리! O 다리, X 다리와 같은 휜 다리를 방치하면 퇴행성 관절염의 지름길이 된다는데. 세 번째 수업에서는 휜 다리의 모든 것과 휜 다리를 쭉~ 뻗게 해줄 방법까지 알아본다. 각선미 잡고 건강도 잡을 방법! 꿩 먹고 알 먹는 알짜배기 건강 정보! 오는 21일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 공개한다.

딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교!
건강하고 싶다면 필요한 필수 정보를 생생하게 전달하는 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 방송된다.