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2024
의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 12월 20일 41회에서는 우리 몸이 외적으로도 내적으로도 건강해질 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다. 나이가 들어가고 척추를 많이 쓸수록 척추를 이루고 있는 구조물들은 점점 두꺼워진다! 이때 생기게 되는 척추질환, 척추관 협착증과 황색인대골화증! 특히 황색인대골화증은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 아차, 하는 사이 마비까지 불러올 수 있다는데. 특히 발바닥에 ‘이런’ 증상이 발견되면 황색인대공화증을 의심하라! 황색인대골화증의 증상을 몸으로 직접 배워보며 척추질환을 낱낱이 파헤쳐 본다. 1교시 최초로 BGM과 함께 등장한 선생님! 첫! 만남은 너무 어~려~워~♬ 등장곡처럼 어렵지만 중요한 첫인상, 사람의 첫인상을 좌우하는 것이 피부라는데. 좋은 인상을 남기기 위해서는 얼굴 주름과 피부 처짐을 관리해야 한다. 골칫덩어리인 처진 피부와 주름을 해결할 수 있는 방법 大/공/개! 노화 진행 속도를 늦추며 빠른 피부 노화 개선 효과를 불러오는 비법을 집중적으로 탐구한다. 화기애애했던 부부, 어느 순간부터 사이가 틀어지며 서로에게 소홀해지게 되었다는데. 이들의 관계 악화 원인은 바로 질염? 흔하디 흔한 질염이 방치하게 되면 난임 유발뿐만 아니라 임산부의 경우 조산에도 영향을 줄 수 있다는데. 생활 습관 속 질염 유발 행동 점검부터. 질 건강을 지키며 염증을 없애주는 새로운 치료법까지. 여성 건강을 보호하는 방법을 오는 6일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 41회 2024-12-20의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 12월 13일 방송되는 ‘나를 살리는 1교시’는 뉴스특보로 시간을 앞당겨 오전 7시 50분에 방송된다. 40회는 여성 질환부터 남녀 모두에게 위험할 수 있는 질환까지 다양한 강의가 진행된다. 트렌드에 민감한 여성 김동금! 요즘 50-60대 사이에서 HOT한 산스장에 방문하다! 건강해지기 위한 산스장 운동, 무조건 좋은 것은 아니다? 운동 기구들 중 오히려 어깨에 무리가 되는 운동들이 있어 주의해야 한다는데. 오늘 수업에서 어깨 관절에서 핵심 역할을 하는 회전근개를 지키면서 튼튼한 어깨를 만들 수 있는 운동법을 정확히 알아본다. 여성의 감기라고도 불릴 만큼 흔한 질환이 있다? 바로 여성이라면 일생 동안 한번은 경험한다는 질염, 어떻게 해결할 수 있을까? 항생제와 같은 약물치료만이 답은 아니라는데. 다양한 원인에 따른 증상 및 치료법과. 질 내 유익균은 보존하면서 유해균은 없애주는 제4의 물질을 이용한 新 치료법을 통해 질염을 타파할 수 있는 방법을 알아본다. 학생들 몰래 선생님과 단둘이 비밀스러운 만남을 가진 김원효? 평상시 찌뿌둥한 느낌과 거북목 고민으로 선생님을 찾게 되었다는데. 충격적인 정밀검사 결과에 입이 쩍 벌어진 학생들! 무려 경추 신경 네 곳이 눌려있었던 원효! 그의 신경을 눌리게 만든 주범은 바로 일상 속 잘못된 행동이다? 당당하고 건강한 생활을 위한 목 건강 비법을 13일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 이번 주는 금요일 오전 7시 50분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 40회 2024-12-13의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 12월 6일 39회에서는 어깨부터 팔, 무릎까지 우리 몸의 관절 건강을 위한 비법들을 배워본다. 우리는 하루 동안 관절을 몇 번 움직일까? 무려 약 10만 번! 소중한 신체 부위인 관절이 우리 몸에 경고를 보낸다? 관절염이 심해지면 뇌까지 공격하며 마비로 이어질 수 있다는데. 전신 건강의 척도와 직결되는 관절 건강! 어떻게 지켜야 할까? 오타니 쇼헤이도 받았던 비수술적 치료법은? 날씨가 추워질수록 시큰거리며 아픈 관절, 관절을 안전하게 지키며 치료할 수 있는 방법에 대해 살펴본다. 겨울 하면 떠오르는 과일, 귤! 신체 부위 중 OOOO와 귤이 닮았다? 회전근개와 유사한 구조를 가진 귤! 튼튼하고 질긴 회전근개도 나이에는 장사 없다! 그래서 나선 야/매/닥/터/ 김동금! 1교시 짬밥(?)으로 어깨 상태를 진단해보다? 보다 못한 선생님의 출동! 진/짜/닥/터/가 알려주는 회전근개파열 자가진단법부터 다양한 치료 방법 그리고 예방 운동법까지! 종합선물세트처럼 모아~모아~ 회전근개파열의 A부터 Z까지 오는 6일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 집중적으로 탐구해 본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 39회 2024-12-06의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 29일 38회에서는 우리 신체를 건강하고 젊게 유지할 수 있는 핵심에 대해 본격적으로 탐구해 본다. 목에도 뇌졸중과 같은 질환이 생길 수 있다?! 목 중풍이라고도 불리는 경추 척수증. 하지만 한국인이라면 알 수 있는 신경 건강 확인법이 있다는데. 김동금과 이동엽, 동X동 남매의 숨 막히는 콩 옮기기 대결부터 자칭타칭 MBC 간판 캐스터 김나진의 생동감 넘치는 속 보이는 중계석까지! 마비를 유발하고 전신 건강에 악영향을 주는 목 신경 질환에 대해 낱낱이 파헤쳐본다. 건물의 튼튼한 구조를 책임지는 철근과 같이 피부 속 철근 역할을 하는 것은? 바로 콜라겐과 엘라스틴. 이 두 가지가 부족해지면 노화행 급행열차는 순식간! 하지만 집 나간 콜라겐과 엘라스틴을 돌아오게 하는 방법이 있다는데. 요즘 가장 핫한 시술부터 초간단 마시지까지, 젊음행 급행열차로 환승 가능한 비법을 알아본다. 우리 신체의 2%를 차지하는 부위지만. 나머지 98%를 지탱하는 몸의 뿌리인 발! 걷거나 뛸 때의 충격을 고스란히 전달받기에 신발의 역할 또한 중요하다. 1교시 학생들의 발 건강을 위해 선생님이 나섰다! 학생들이 평상시 신는 신발 점검, 암/행/의/사/ 출두요~ 그밖에 족저근막염 간단 진단법까지, 발 건강을 올바르게 지키는 방법을 오는 29일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 38회 2024-11-29의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 22일 37회에서는 나이가 들수록 노화되는 우리의 신체를 다시 젊게 되돌릴 수 있는 비법을 배워본다. 갑자기 분위기 납량특집? 눈이 사라진 영은 학생! 첫인상을 결정하고 사람의 감정을 전달하는 매우 중요한 신체 부위 ‘눈’. 성형 관련 여론조사 때마다 눈 관련 수술이 항상 1위 자리를 차지하고 있다는데. 눈가 고민이 있다면 모두 여기 집중! 시청자들의 눈가 고민을 싹 날려버릴 반반한 상담실 OPEN. 노화로 인해 생기는 눈가 주름부터 눈 밑 처짐까지 모든 눈가 고민 해결 방법에 대해 낱낱이 파헤쳐본다. 1교시 오락실 개장! 학생들의 재밌는 림보 놀이! 그런데 림보가 허리디스크 급행열차를 유발할 수 있다? 한번 터진 디스크는 약한 충격에도 줄줄 새어 나올 수 있기에 더욱 조심해야 한다! 허리디스크를 피하려면 자세가 중요하다. 과연 1교시 학생들의 일상생활 속 자세는? 평생 우리 몸을 지탱하며 닳고 있는 허리를 건강하게 관리할 수 있는 비결을 알아본다. 나이가 들어도 회춘할 수 있는 방법이 있다? 동안 셰프인 최현석도 했다는 모발 이식 수술! 그러나 이식 수술을 하기 위해서는 수술 전 O개월 동안 탈모약을 복용해야 한다는데. 탈모약, 정말 효과가 있을까? 선생님이 직접 알려주시는 실제 복용 후기! 과연 선생님의 Before & After는? 치료 시기를 놓치기 전에 탈모 예방 및 치료의 A부터 Z까지 집중적으로 탐구해 본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 37회 2024-11-22의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 15일 36회에서는 치아, 목 그리고 목과 연결되는 척추까지 우리의 뼈를 건강하게 지키는 방법에 대해 배워본다. 교통사고가 나면 가장 먼저 잡게 되는 뒷목! 그만큼 작은 충격에도 쉽게 손상될 수 있는 곳인데. 우리 몸에서 중요한 신체 부위지만 내구성이 약한 목을 지키기 위해서는 평상시에 건강하게 유지하는 것이 매우 중요하다! 그래서 준비한 선생님의 일상 관찰 카메라! 선생님의 일상 속 목 건강을 지킬 수 있는 생활 습관은 과연? 전조 증상부터 치료 방법까지 목 디스크의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐본다. 제3의 치아 임플란트, 그러나 흙이 좋아야 나무가 잘 자랄 수 있는 법! 염증의 정도가 심하거나 잇몸뼈 다량 소실 상태라면 임플란트가 어려울 수도 있다?! 임플란트 수술이 어려운 사람들을 위한 해결책은 없을까? 인공 뼈부터 자가 치아까지 다양한 잇몸뼈 이식 방법을 통해 일상생활 속 불편함을 해소한다! 잇몸부터 치아까지 꽉 잡는 안전한 임플란트 식립을 위한 방법에 대해 집중적으로 탐구해 본다. 김동금 & 이동엽, 악어가 되다? 최근 중국에서 핫한 허리 건강 운동 ‘악어 운동’에 빠진 동X동 크로스! 하지만 이러한 운동이 오히려 허리 통증을 유발할 수 있다는데. 허리 질환의 양대 산맥! 헷갈리기 쉬운 추간판 탈출증과 척추관 협착증, OO을 활용한 눈높이 설명으로 두 질환의 구분법을 알아본다. 이러한 중년을 괴롭히는 허리 질환에 대해 오는 15일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 배워본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 36회 2024-11-15의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 8일 35회에서는 생소한 데다가 발견이 어려워 악화되기 쉬운 질환 골 괴사의 A부터 Z까지 모든 것에 대해 배워본다. 즐겁게 경로당에서 시간을 보내는 어르신들! 즐거운 얼굴과는 달리 무릎에서 비상경보가 울렸다?! "무릎이 아파서 병원에 갔더니 이상이 없대요....대체 뭐가 문제인가요?” 알려줘요~ 닥터 GO! 원인 불명의 무릎 통증은 이것을 의심해야 한다. 뼈가 서서히 썩어가는 질환인 골 괴사! X-ray를 찍어도 발견이 어려워 더욱 위험하다는데. 주사 치료만으로도 치료가 가능하다? 갑작스러운 무릎 통증으로 고생 중인 사연자가 보내온 편지! 편지 속 사연자의 무릎은 어떻게 치료해야 할까? 그 해답을 알려주기 위해 등장한 새로운 선생님! 주사 치료로 해결 가능하다고 방심은 금물! 괴사의 정도가 심하다면 주사 치료로는 한계가 있다. 게다가 골다공증이 생기면 뼈만 약해지는 것이 아니라 괴사까지 진행될 수 있기에 뼈 건강이 특히 중요하다는데. 골 괴사의 수술적 치료 방법과 수술 후 약해질 수 있는 근력 재활 운동법까지 대/공/개! 생소한 질환인 무릎뼈의 괴사. 골 괴사의 원인부터 치료 방법까지 오는 8일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 낱낱이 파헤쳐본다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 35회 2024-11-08의학 지식을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강연 프로그램 MBC <나를 살리는 1교시>. 11월 1일 34회에서는 노화로 인한 척추 · 피부 고민부터 암 재활까지 온몸 구석구석을 건강하게 관리하는 방법을 알아본다. 수업 전 김원효와 이영은이 젠가 게임 대결에 나선 이유는? 아슬아슬 쓰러지기 일보 직전인 젠가의 모습이 우리 몸의 퇴행한 척추와 비슷하기 때문이라는데. 하나씩 빠져나가는 젠가 블록처럼 척추를 위태롭게 만드는 것은 무엇인지 알아본다. 그리고 이렇게 퇴행하며 헐거워진 척추에서 유발되기 쉬운 질환, 전방전위증의 증상과 치료 방법에 대해서도 자세히 배워본다. 노안과 얼굴 인상을 좌우하는 눈가! 사람마다 눈가 고민이 가지각색이듯 눈에도 맞춤 수술이 따로 있다? 눈 밑 지방, 눈 처짐, 애굣살 등 눈가 고민에 따른 적절한 수술 방법부터 눈 밑 지방을 안드로메다로 보내버릴 수 있는 림프 마사지 운동법까지 20년 젊어지는 비법 대/공/개! 초기증상이 거의 없고 재발률까지 높아 예후가 매우 불량한 간암! 때문에 수술 이후의 관리가 매우 중요한데. 재활치료의 첫 번째 스텝은 식단! 1교시 학생들은 올바른 식단을 하고 있는지 밥상 긴급 점검한다! 과연 그 결과는? 침묵의 장기, 간암 재활치료의 A부터 Z까지를 오는 1일 MBC <나를 살리는 1교시>에서 집중적으로 탐구한다. 딱딱하고 지루한 강의가 아닌 보고 들을 맛 나는 재미있는 건강 학교! 프리미엄 건강 지식 콘텐츠, <나를 살리는 1교시>는 한층 업그레이드된 내용으로 매주 금요일 오전 8시 30분에 만날 수 있다.
나를 살리는 1교시 34회 2024-11-01