하루에 먹는 음식만 수십 가지, 하지만 영양소는?

#. 하루에 먹는 음식만 수십 가지, 하지만 영양소는?

두 아이의 엄마이자 워킹맘으로 매일 바쁜 하루를 보내는 주인공. 계속된 업무와 밀린 집안일에 제대로 된 식사 대신 수시로 간식과 과일 등을 먹는데... 하루 동안 섭취한 열량은 무려 2만 칼로리?! 섭취한 포화지방만 하루 권장량 그 이상! 하지만 이런 고열량 섭취에도 정작 필수 영양소 섭취는 부족해 나날이 건강만 나빠져 간다. 50대 이후 시작된 만성 위 질환과 체중 증가로 인한 관절 통증과 피로감까지 하루하루가 힘들다는데, 바쁜 현대인의 부족한 영양소를 챙길 방법은 없을지 왓선생님과 함께 썰록에서 알아보자!


#. 연기 경력만 50년이 넘는 대배우 정영숙도 피할 수 없는 영양 부족?!

연기 경력만 50년이 넘는 대배우 정영숙! 오늘 연루자가 된 이유를 너무 잘 알겠다는데?! 촬영장에서 밥을 챙겨 먹기가 쉽지 않아 짧은 시간에 빨리 먹을 수 있는 간식 같은 걸 주로 먹은 그녀. 대상포진만 두 번이나 왔다고 한다. 60세 이상 노인 중 19%가 영양 섭취 부족! 가족력까지 있어 건강에 더욱 신경 쓰고 있다는 그녀를 질병에서 해방시킬 방법은 무엇일까?


#. 두 번의 암, 두 번의 기적을 겪은 그녀가 건강 관리에 성공한 비결은?

바쁘게 살다 보니 제대로 된 끼니를 챙길 여력이 없던 그녀. 그러다 찾아온 자궁암! 힘든 항암 치료와 방사선 치료를 받고 안심하던 그때, 뇌까지 암이 전이 됐다는 충격적인 사실... 이후 독하게 마음 먹고 건강 관리에 힘을 썼다는데! 그녀만의 건강 비법들을 실천! 그중 제일 중요한 건 영양소를 골고루 챙겨야 된다는데?! 간편하게 영양소를 골고루 챙긴 덕분에 환갑에 제2의 전성기를 맞았다고! 그녀가 건강 관리에 성공한 비결의 정체?! 썰록에서 알아보자!