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2024
■ 뱃살은 빼야 낫는다? 오늘의 주제는 3고 다이어트 청문회 총 감량 64kg! 각 분야 다이어트 고수들의 뱃살은 빼고 건강은 더한 다이어트 성공 비법을 알아보는 시간 기분 좋은 날 본방 사수하세요! ■ 3고 다이어트의 가장 큰 실패 요소는? 자꾸 손이 가는 간식의 유혹! 탤런트 김영란, 가수 김혜연 방송인 안문현, 탤런트 최완정이 알려주는 식욕 달래는 나만의 비법 간식! 기분 좋은 날에서 알려드립니다 ■ 다이어트하면 빠질 수 없는 운동! 근육도 챙기면서 살도 뺀 모범사례 탤런트 최완정이 직접 경험해 본 효과적인 틈새 운동 비법은?! 기분 좋은 날에서 놓치지 마세요! ■ 실패는 성공의 어머니! 다이어트 고수들의 건강 찾기 위해 했던 감량 방법 중 가장 후회했던 최악의 비법부터 방송인 안문현에게 찾아온 감량 후유증까지! 기분 좋은 날에서 함께 하세요 ■ 건강한 중노년 다이어트에 콜라겐은 필수다?! 피부뿐 아니라 근육, 모발, 힘줄을 구성에 도움을 주는 팽팽한 전신 영양제 <저분자 콜라겐> 콜라겐이 다이어트할 때 중요한 이유와 섭취법까지! 기분 좋은 날에서 해결해 드립니다!
기분 좋은 날 4256회 2024-11-22MORE
나의 존재를 잃어버리는 치매, 대한민국은 이제 치매 공화국이다? 올해 예상 치매 환자만 약 100만 명! 치매라면 한이 맺힌다는 그녀들이 전하는 치매 환자와 산다는 건? ▶ 나의 엄마는 치매환자입니다. 20년 간 치매 부모님을 간병한 이희구! 요양보호사 자격증 땄다?요양보호사 자격증 따는 실전 팁 대공개 ▶ 요양병원 고를 때 이런 부분 고려해라? 요양병원비 선택시 ‘높은 등급’을 확인하라? 심리상담 전문가 이호선과 함께 요양병원 고르는 법에 대해 알아본다 ▶ 치매 안 걸리려면 ‘이것’을 꼭 피해라? 치매 안 걸리려면 ‘각방’ 절대 하지 마라? 이은아 신경과 전문의가 알려주는 치매 예방법부터 내가 몰랐던 치매 증상 뇌 건강 돕는 포스파티딜세린까지 <엄마하고 나하고> 너와 나의 치매학교③ 2024년 11월 21일 (목) 9시 45분 기분 좋은 날에서 만나보세요~!
기분 좋은 날 4255회 2024-11-21MORE
혹시... 여러분은 영생을 믿으시나요? 시대 불문, 모든 이들의 염원인 장수! 그런데 노화는 치료가 가능한 질병이다? 각 분야 전문가 4명의 노화 릴레이 강의! 기분 좋은 날에서 확인하세요~!! ▶ 진짜 노화 늦추는 법 바닷가재는 이론상 불로장생이 가능한 생물이다? 2015년에 태어난 아이의 기대수명은 142세? 하지만 장수보다 중요한 것은 건강하게 늙는 것! 몸의 회춘 스위치를 켜는 방법, 서재걸 의학박사가 알려드립니다! ▶ 몸에서 영원히 늙지 않는 부위는? 나이를 먹어도 영원히 늙지 않는 것은 암세포! 기대수명이 늘어나며 동시에 암의 위험성도 높아진다! 그런데 암세포가 정상세포로 돌아오는 방법이 있다? 11년째 암 환자를 만나온 김지호 한의사가 알려드립니다! ▶ 가장 먼저 노화가 시작되는 기관은? 반대로 노화가 첫 번째로 시작되는 곳은 바로 뇌! 20살부터 노화가 시작되면서 뇌의 크기도 감소한다는데 그렇게 시작되는 뇌 노화가 결국 치매까지 이어진다? 뇌 노화를 막는 2가지 방법! 장민욱 전문의가 알려드립니다! ▶ 약국이 가까워야 장수한다? 감기약은 감기를 치료하는 약이 아니다? 우리가 몰랐던, 자주 보는 약들의 숨겨진 사실! 단골 약국을 통해 나만의 전담 약사를 만들어라! 슬기로운 약국 사용법! 이지향 약사가 알려드립니다! ‘노화의 종말, 그 진실은’ 2024년 11월 20일 수요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4254회 2024-11-20MORE
얼굴을 보면 병이 보인다?! 어느날 갑자기 얼굴에 난 점, 노화에 하나 둘 생겨나는 검버섯, 주름과 기미 그리고 잡티까지. 단순 얼굴과 피부 변화라고 생각했던 것들이 사실 알고 보면 암의 신호일 수 있단 것! ‘얼굴 신호등’으로 얼굴이 나타내는 질병의 종류와 대처 방법에 대한 모든 것을 <기분 좋은 날>에서 알려드립니다! 노화의 징후! 보이는 게 다가 아니다? 흔히 주름, 기미, 검버섯 등만이 노화의 징후라고 생각하지만 사실 가장 중요한 것은 혈관의 나이라고! 혈관 건강을 지키기 위해 해야 할 것은 무엇인지 알아보자~ 전신 건강을 지키려면 빼놓을 수 없는 구강 건강! 구강 건강을 제대로 챙기지 못하면 암이나 치매에 걸릴 위험까지 있다는데. 나이가 들면 치아가 아파도 방치하기 일쑤. 생활 속에서 치과 질환을 예방하기 위한 관리법에는 어떤 것들이 있는지 공개한다! 건조하고 쌀쌀해진 날씨는 피부 건강의 적! 피부 곳곳에 올라오는 각질도 고민거리인데. 성가시다고 박박 밀어버리면 큰일 난단 사실! 피부 각질 관리법부터~ 노년기 피부질환 중 하나인 ‘노인성 자반증’에 대한 모든 것을 알려드립니다~ 피부, 혈관, 구강 등 각각 다른 신체 부위에서 보내는 구조신호! 그런데 이 모든 것들을 관리할 수 있는 한 가지가 있다?! 바로 분자를 잘게 쪼개고 또 쪼개서 흡수율이 높다는 <어린 콜라겐> 콜라겐이 피부에만 좋다는 생각은 가라! 잇몸, 혈관, 방광까지 탄력이 필요한 체내 대부분의 조직엔 콜라겐이 필수라고. <어린 콜라겐>에 대한 모든 것들을 <기분 좋은 날>에서 풀어드립니다~
기분 좋은 날 4253회 2024-11-19MORE
잘 사는 것보다 잘 죽는 게 더 중요해진 백세시대 현명하게 죽음을 준비해둬야 남은 삶이 즐겁다? 나와 가족의 장례식을 준비하는 방법과 죽기 전까지 온전하게 나를 유지하기 위해 치매 예방할 수 있는 방법까지 기분 좋은 날에서 확인하세요~ ▶ 전통 장례 명장 유재철이 전하는 장례 문화 영화 ‘파묘’ 속 유해진 캐릭터의 모티프가 된 장례지도사 유재철! 역대 대통령, 유명인, 기업인의 장례를 맡은 장례 명장 1호가 꼽은 기억에 남는 장례식은? 10년 차 무속인 정호근이 알려주는 장례식장 액땜 속설 진실은? ▶ 현명하게 준비하는 나의 장례식 나의 장례식을 미리 준비해본다! 상조회사 vs 장례식장 어떤 것을 이용해야 할까? 법정 다툼을 부르는 부의금, 가족간의 갈등을 줄일 수 있는 방법은? 요즘 대세인 영정사진은 무엇? ▶ 감쪽같이 사라진 엄마의 장례비를 찾아라! 무심한 형제들 대신 막내딸의 보살핌을 받는 어머니 자식들에게서 받은 용돈을 집안 곳곳에 숨기는 가운데 한 푼 두 푼 모아둔 장례비가 사라졌다? 범인을 잡기 위해 찾아 나선 막내딸! 과연, 어머니의 장례비를 훔친 범인은? ▶ 죽음학 연구 권위자 최준식 교수 미니강의 인생의 마지막을 준비하면 '돈' 문제를 피할 수 있다? 치료를 미리 정하는 사전연명의료의향서란? 내 인생을 끝까지 책임지기 위해 막아야 할 치매! 예방 가능한 치매는 무엇일까? <남은 가족들을 위해 노후에 어떻게 죽을 것인가> 2024년 11월 15일 금요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4252회 2024-11-15MORE
아픈 사람에게 약을 지어주던 약사에게 어느 날 갑자기 찾아온 암. 그리고 얼마 후 아버지에게도 암 말기라는 진단이 내려졌다고. 이후 그녀는 삶을 180도 바꾸었고 마침내 암을 이겨낼 수 있었다는데. ‘암을 극복한 약사’가 전하는 암 극복법과 단 5분만에 암을 예측하는 방법까지~ <기분 좋은 날>에서 공개한다! 위암과 대장암이 동시에 올 수도 있다?! 발암 요인이 겹쳐 동시에 발병할 수 있는 위암과 대장암. 이 둘을 형제암이라고 부른다는데. 암 환자 울리는 형제암! 초기 증상이 심하지 않아 놓치기 일쑤인 위암과 대장암의 전조증상이 무엇인지, 그리고 형제암으로부터 건강을 지키는 방법을 알려드립니다! 속 편한 노후 생활을 위한 필수항목 건강검진. 연말을 맞아 건강검진 계획 세우고 있다면 주목! 올 연말, 현명하고 슬기롭게 건강검진 받기 위해 체크 할 것은? 하면 안 되는 건강검진 항목부터~ 꼭! 해야 하는 항목까지~ 건강검진에 대한 모든 것을 공개합니다! 건강검진의 꽃! 이름하야 수면 내시경. 그런데, 수면 내시경에는 수많은 속설이 있다?! 수면 내시경 검사를 둘러싼 각종 소문을 진실 혹은 거짓 퀴즈로 낱낱이 파헤쳐보고 수면 내시경에 대한 진실을 알아보자~ 속이 편해야 노후가 편하다! 속 편한 노후 생활의 척도 위장 건강. 위장을 위협하는 각종 균과 속쓰림으로부터 위장을 보호해주는 <매스틱> 위장과 이어진 다른 장기들의 건강에도 도움을 줄 뿐만 아니라, 전신 건강에 까지 영향을 미친다는데. <매스틱>에 대한 모든 것들을 <기분 좋은 날>에서 풀어드립니다~
기분 좋은 날 4251회 2024-11-14MORE
백세시대, 장수는 악몽이다? 노후 삶이 길어지며 가족 간의 갈등부터 어디에 살 것인지가 화두로 떠올랐는데! 노후를 ‘잘’ 보내기 위해 우리는 어디서 살아야 할지 기분 좋은 날에서 알아본다! ▶ 집 놔두고 사라진 어머니, 그 속사정은? 딸 둘보다 어머니를 더 살갑게 챙기는 것은 가스검침원? 자칫하면 집이 터진다는 말에 어머니는 모아둔 장례비까지 가스검침원에게 건네는데.... 감쪽같이 사라진 어머니를 찾아 나선 둘째딸 어머니와 가스검침원, 집을 둘러싼 진실은? ▶ 내가 알고 싶었던 실버타운의 모든 것 은퇴 후 당신은 어디서 살 것인가? 우리가 고를 수 있는 곳은 요양원 vs 요양병원 뿐? 모두가 꿈에 그리는 실버타운! 비싸기만 한 것은 아니다? 흑백 실버타운, 고급 vs 가성비 전격 비교! ▶ 황혼육아와 치매 간병이 가져온 비극 워킹맘 딸을 대신한 황혼육아와 치매 앓는 어머니 간병까지 쉴 틈 없는 어머니가 위기에 처했다? 딸이 몰래 설치한 홈캠 속 충격적인 어머니의 모습은? ▶ 노후를 위협하는 치매! 대물림되는 악순환 노후를 건강하게 보내기 위해서는 치매를 피해야 한다! 치매 간병하다가 나도 치매에 걸릴 수 있다? 대물림되는 치매를 피하기 위한 비법은? <장수의 악몽! 어디서 살 것인가> 2024년 11월 13일 수요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4250회 2024-11-13MORE
우리에게 가장 친숙하지만, 과소 평가된 물! 몸에 있는 물이 줄어들면 수명도 줄어든다!? 수분도 채우고 건강도 챙길 수 있는 비법! 기분 좋은 날에서 확인하세요~!! ▶ 건강을 위한 비결은 바로 ‘물’ 물이 부족하면 감기는 물론 암과 당뇨까지 위험하다는데... 갈증을 느낀다는 것은 이미 몸에서 물이 부족하다는 신호! 기왕 마실 거면 제대로, 효과적으로 마시자! 물이 보약이다! 화학과 교수 이계호가 알려드립니다! ▶ 시어머니와 며느리의 당뇨 전쟁! 맛있는 반찬을 압수하고, 건강식을 주는 시어머니! 강제적인 식단 통제는 점점 정도가 지나치는데... 결국 스트레스로 인한 급성 당뇨에 걸린 며느리! 그제야 시어머니의 숨겨진 계략이 밝혀진다! ▶ 아는 만큼 보인다. 혈당 신호등! 앞선 드라마처럼 극단적인 사태까지 가지 않기 위해선, 나의 과거, 현재, 미래를 보며 꾸준하게 관리해야 한다! 혈당 신호등으로 출연자들의 관리 상태를 진단해 보자! 춤추면 질병이 되는 혈당! 의학박사 서재걸이 알려드립니다! ▶ 다이어트부터 당뇨까지 책임지는 비결~ 혈당의 가장 큰 적은 참기 어려운 맛있는 음식! 근데 당뇨 치료로 연구된 성분이 비만까지 치료한다? 그 정체는 세계적인 혁신으로 알려진 GLP-1 호르몬! 가정의학과 전문의 김사랑이 알려드립니다! ‘갈증을 느꼈을 땐 이미 늦었다?’ 2024년 11월 12일 화요일 <기분 좋은 날>에서 확인하세요~
기분 좋은 날 4249회 2024-11-12MORE